Раздатки: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

назначение, виды, устройство, как работает

Автомобили повышенной проходимости популярны среди автолюбителей. Разница таких машин от обычных – с приводом на одну из осей, сводится к тому, что у них ведущими являются оба моста. Это повышает вероятность прохождения сложного участка дороги (грязи, сугроба и т. д.). Сделать ведущими оба моста на автомобиле позволяет комплектация трансмиссии дополнительным агрегатом – раздаточной коробкой, или говоря по простому — раздатка.

Раздаточная коробка представляет собой редуктор, который распределяет крутящий момент по двум осям. Находится этот агрегат за коробкой передач.

На машинах повышенной проходимости используется несколько типов раздаточных коробок, отличающихся по:

  • устройству;
  • типу подключения;
  • соотношению распределения момента;
  • способу управления;
  • типу подключения к КПП.

Конструкций раздаточных коробок несколько, но принцип работы у всех типов одинаков.

Устройство и разновидности раздатки

Для примера рассмотрим устройство самой простой раздатки – шестеренчатого типа. Такие агрегаты уже несколько вытеснились иными типами, но при этом считаются одними из самых надежных и «настоящих» раздаточных коробок.

Состоит шестеренчатая раздаточная коробка из 4-х валов, размещенных в корпусе – ведущего, ведомого, промежуточного вала и привода второго моста. На всех валах расположены шестерни, взаимодействующие между собой.


Ведущий и ведомый валы установлены на одной оси и имеют постоянное зацепление между собой. Это дает постоянную передачу вращения на один из мостов, то есть одна ведущая ось на автомобиле работает все время.

Промежуточный вал в раздатке посредством своих шестерен, зацепленных одновременно с шестеренками ведущего вала и привода второго моста, обеспечивает передачу крутящего момента на последний, поэтому вторая ось тоже получает вращение и является ведущей.

Принцип работы такого редуктора очень прост – ведущий вал получает вращение от коробки передач, сразу отдает его на ведомый вал и через промежуточный передает крутящий момент на вал привода второго моста.

Но эксплуатация машины с таким типом раздатки и постоянной подачей вращения на оба моста затруднительна, поскольку из-за жесткого соединения валов управляемость авто падает, и возникает сильная нагрузка на элементы трансмиссии.

Конструкторы решают эту проблему двумя путями – установкой дифференциала (межосевого) и оснащением узла механизмом отключения одного ведущего моста.

Дифференциал в конструкции раздатки выполняет ту же роль, что и в главной передаче – возможность вращаться валам с разными угловыми скоростями. Его наличие снижает проходимость авто из-за возможного переброса всего крутящего момента на одну ось, если вторая потеряла сцепление с дорогой, но положительно сказывается на управляемости. Для повышения же внедорожных качеств дифференциал дополнительно оснащается блокировкой.


В агрегатах же с механизмом отключения, авто в обычном режиме эксплуатации имеет один ведущий мост, а второй задействуется при надобности.

Дополнительно шестеренчатая раздатка может иметь понижающую передачу, которая повышает тяговое усилие за счет изменения передаточного соотношения в раздаточной коробке. Реализуется понижающая передача установкой дополнительных шестерен на валы. То есть, на каждом валу размещено по две шестерни разных диаметров. При введении в зацепление одних из них передаточное соотношение в агрегате равно 1:1, никакого понижения нет, но если задействовать вторую группу шестеренок, то соотношение меняется. На одних автомобилях оно составляет 2:1, на других – 2,5:1. В результате скорость движения машины снижается, но пропорционально возрастает тяговое усилие. Примечательно, что понижающую передачу используют только при включении полного привода.

Помимо шестеренчатых раздаток на машинах применяются также и цепные. В них промежуточный вал отсутствует, а вращение на приводной вал второй оси осуществляется цепью. Такая конструкция отличается меньшей металлоемкостью узла, но и по надежности уступает шестеренчатому типу.


В современных конструкциях отказались от использования дифференциалов, а их место заняли муфты – механические (синхронизаторы), фрикционные, электромагнитные, вискомуфты.

На ряде авто применяются дифференциалы Torsen.

Тип привода и влияние раздаточной коробки на него

Особенности работы раздатки влияют на тип полного привода, которых всего три:

  1. Постоянный полный.
  2. Полный привод, подключаемый вручную.
  3. Привод, срабатывающий автоматически.

Примером постоянного полного привода является раздатка с обычным дифференциалом, оснащенным блокировкой (общепринятое название – Full Time). В автомобилях с такой системой раздаточная коробка дает постоянную передачу вращения по двум осям.

Привод, подключаемый вручную называют Part Time. В авто с такой системой привода раздаточная коробка в обычном режиме движения подает вращение только на одну ось, вторая же задействуется при потребности. В таких агрегатах дифференциал не используется, а вместо него устанавливаются муфты – механические, электромагнитные, которые подключают/отключают второй мост.

Система, использующая оба моста в автоматическом режиме – OnDemand. Применяется она на легковых автомобилях, и в этом случае раздатка направлена на повышение проходимости и на улучшение управляемости. Управление выполняется электроникой, взаимодействующей с АБС. В таких раздаточных коробках дифференциал отсутствует, а вместо него установлена муфта с электроприводом.
В системе OnDemand раздатка по умолчанию подает вращение только на одну ось. Но при возникновении определенных условий движения, электроника задействует привод муфты и происходит подключение второго моста.

Распределение момента раздатки

Распределение крутящего момента раздаточной коробкой бывает равным и неравным. В первом случае на оба моста подается вращение в пропорции 50/50. Такое распределение обеспечивает раздатка, не оснащенная дифференциалом или же с ним, но с блокировкой.

В коробках с неравным распределением соотношение разное. В раздатках Full Time и Part Time пропорции фиксированы и составляют 40/60 или 60/40.
Что касается систем OnDemand, то в них пропорции распределения «плавающие» и варьируются от 50/50 до 100/0. То есть, такие раздатки в автоматическом режиме могут равномерно распределять вращение или перебрасывать на одну ось.

Ещё кое-что полезное для Вас:

Способы управления

Раздатки, устанавливаемые на авто, имеют три способа управления:

  • ручной;
  • электропривод;
  • электронная система управления.

Ручной привод раздатки – старый и примитивный. При таком приводе водитель посредством рычагов выполняет отключение/подключение второго моста, блокировку дифференциала, включение понижающей передачи.


Электропривод отличается тем, что переключения в раздаточной коробке осуществляются сервоприводами. Водитель же управляет при помощи клавиш. Это удобный тип привода, но не такой надежный, как ручной механический.


На некоторых авто встречается комбинированное управление, при котором включение/отключение второго моста выполняется сервоприводом, а понижающая передача задействуется при помощи рычага, установленного в салоне.

Электронная система управления используется в раздатках привода OnDemand. Поскольку переключения в узле осуществляются в автоматическом режиме, то никаких элементов управления раздаткой для водителя не предусмотрено.

Раздаточные коробки устанавливаются в трансмиссии по-разному. Чаще этот узел соединен с КПП, что снижает количество составных элементов трансмиссии. Но есть и авто у которых раздаточная коробка установлена отдельно от КПП, а соединяются они между собой дополнительным карданным валом.

Несмотря на единый принцип работы раздаточных коробок, особенностей их функционирования множество. На одних внедорожниках основной ведущей осью является задняя, а передняя подключаемая. Но есть  машины повышенной проходимости, у которых раздаточная коробка позволяет без проблем водителю делать основным любой ведущий мост.

Шумы в раздатке на Тойоте

Раздаточная коробка Toyota — один из узлов трансмиссии, раздающий мощность от мотора и коробки передач к осям. Она располагает механическими передачами вращательного движения, подвергающимися трениям и нуждающимися в эффективной смазке. Если её будет недостаточно или она будет недостаточно качественной, они начнут усиленно изнашиваться, а в раздаточной коробке появятся посторонние шумы.

Пройти диагностику и ремонт раздаточной коробки Toyota в Москве приглашает автосервис «Тойота Дубровка». Уже более десяти лет мы профессионально обслуживаем и ремонтируем автомобили этой марки и пользуемся хорошей репутацией среди владельцев Toyota.

Почему появляются посторонние шумы из раздатки Toyota?

Качество и количество трансмиссионной жидкости (масла, ATF) играют важную роль в бесперебойности и эффективности работы раздаточной коробки. Если она отработала свой срок, в ней можно обнаружить фрагменты металла и грязь, создающие эффект абразивного воздействия на шестерни, которые может в итоге заклинить. Дефицит смазки — причина повышенного износа фрикционов, сервопривода и межосевого дифференциала.

Если и вовсе запустить ситуацию, придётся менять всю раздаточную коробку. Причины её поломок заключаются в следующем:

  • Использование ATF недостаточно хорошего качества;
  • Отказ от регулярной замены ATF и проведение технического обслуживания;
  • Неправильный подбор трансмиссионной жидкости;
  • Протечки сальника редуктора;
  • Поломка сервопривода;
  • Езда на автомобиле с растянутым ремнём.

Признаки, говорящие о необходимости ремонта раздаточной коробки:

  • Шумы из раздатки в виде стука и скрежета;
  • Вибрации при включении и разгоне;
  • Масляные подтёки на поверхности картера;
  • Самопроизвольное переключение на нейтральную скорость, без возможности повысить или снизить её.

Преимущества ремонта раздатки в «Тойота Дубровка»

Перед тем, как приступить к ремонтным мероприятиям, мы проводим диагностику в соответствии с рекомендациями производителя. Точно определив причину шума, мы разрабатываем план действий по её устранению.

Как правило, проводится демонтаж коробки, её разборка и дефектовка с заменой изношенных элементов. Иногда бывает достаточно заменить масло. По завершении работ проводят проверку и наладку.

Стоимость услуг рассчитывается индивидуально, с учётом цены расходных материалов и запчастей, и сложности работ. Ознакомиться с нашими расценками можно в соответствующем разделе сайта или связавшись с операторами: +7 (495) 532-45-05.

Заказывайте ремонт раздаточной коробки Toyota у нас!

NOK Ah3240H0 Сальник раздатки хвостовика TOYOTA HILUX 88-97 — цена и аналоги:

 

Информация для покупателей

Просим вас быть бдительными при переводе денежных средств третьим лицам.

Фильтр

  • срок доставки
  • Доступное количество
  • Сбросить

Представленные на сайте цены товара NOK Ah3240H0 Сальник раздатки хвостовика TOYOTA HILUX 88-97 указаны с учетом доставки до пункта самовывоза в городе Новокузнецк.

Для уточнения стоимости доставки по России Вы можете обратиться к менеджеру нашего интернет-магазина по указанным контактам. Для самостоятельного рассчета доставки воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором рассчета доставки. 

 

 

 

Чтобы купить NOK Ah3240H0:

1. Определитесь со сроками, выберите необходимое количество и добавьте NOK Ah3240H0 в корзину.

2. Оформите заказ, следуя подсказкам в корзине.

3. Оплатите заказ, выбрав удобный способ оплаты. Напоминаем, что мы работаем только по 100% предоплате.

4. Если товар в наличии — Вы можете буквально сразу же получить его в нашем пункте самовывоза.

Каждая запчасть имеет свою применимость к определённым маркам автомобиля. Обязательно перед оформлением заказа убедитесь, что NOK Ah3240H0 Сальник раздатки хвостовика TOYOTA HILUX 88-97 подходит к Вашему автомобилю.

Информация по заменителям (дубликатам, заменам, аналогам) имеет исключительно справочный характер и не гарантирует совместимость с вашим автомобилем! Если Вы не уверены в том, что выбранная Вами деталь подходит к Вашему транспортному средству — обратитесь за помощью к менеджеру по подбору запчастей.

Размещённая на сайте информация (описание, технические характеристики, а так же фотографии) приведена для ознакомления и не является публичной офертой. Не может служить основанием для предъявления претензий в случае изменения характеристик, комплектности и внешнего вида товара производителем без уведомления.

Ремонт раздаточной коробки Дискавери 3

Раздаточная коробка Land Rover Discovery 3 – это надежный узел, рассчитанный на высокие нагрузки. Она распределяет крутящий момент по осям механизма полного привода внедорожника, что обеспечивает улучшение тяговых характеристик и повышает динамическую устойчивость авто.

«Раздатка» Discovery 3 – это сложный высокотехнологичный механизм. Он комплектуется 2-х ступенчатой системой синхронизированного переключения диапазонов, которая позволяет переключать диапазоны в процессе движения. Это позволяет выбирать оптимальный диапазон в зависимости от условий передвижения. Также раздаточный механизм Дискавери 3 оснащается многодисковой муфтой с электронным блоком управления, отвечающим за блокировку межосевого дифференциала и разделение крутящего момента.

Неисправности раздаточной коробки Ленд Ровер Дискавери 3

Как и любой другой агрегат, «раздатка» Дискавери 3 подвержена износу и поломкам. Поэтому важно обеспечить качественное обслуживание и своевременный ремонт агрегата.

Заподозрить механическую неисправность «раздатки» можно по следующим признакам:

  • гул и скрежет, который слышен в процессе работы агрегата;
  • вибрация во время езды;
  • появление утечек масла;
  • самопроизвольный переход в нейтральное положение;
  • затрудненное переключение передач;
  • индикация ошибки на панели приборов.

Для установления причины неисправности и ремонта «раздатки» Discovery 3 лучше всего обратиться в специализированный техцентр. Для устранения поломок агрегата требуется высокая квалификация механиков и специализированный инструмент.

Специалисты технического центра LR-Expert наработали богатую практику по ремонту раздаточной коробки Discovery 3. Мы располагаем современным диагностическим оборудованием, а также полным комплектом узкопрофильных инструментов, рекомендованных производителем. Это позволяет быстро выявить причину поломки и провести качественный ремонт раздаточной коробки Discovery 3.

К распространенным поломкам «раздатки» можно отнести:

  • подтекание масла через сальники валов или уплотнения корпуса;
  • гул подшипника первичного вала или привода хвостовика;
  • неисправность электропроводки.

Наиболее частая причина обращения в автосервис по поводу ремонта раздаточной коробки – подтекание масла. Корпус агрегата состоит из двух половин, стянутых болтами, поэтому соединение может начать подтекать. В этом случае потребуется выполнить разделение корпуса и его переуплотнение.

Также нередко наблюдается течь масла через сальники. Этот дефект обычно возникает при износе фланца, поэтому ремонт раздаточной коробки производят путем замены сальников совместно с фланцем.

Езда с низким уровнем масла в «раздатке» недопустима. Ведь при недостатке смазочной жидкости детали агрегата изнашиваются с повышенной скоростью и устройство быстро выйдет из строя. Поэтому следует регулярно осматривать механизм на предмет наличия утечек и регулярно проходить ТО, в ходе которого мастер проведет контроль уровня масла.

Причиной неисправности «раздатки» может быть и поломка электродвигателя, который переключает диапазоны и приводит в движение многодисковую муфту. В некоторых случаях индикация ошибки раздаточного механизма на приборной панели может быть связана с выходом из строя электрических деталей. Среди возможных причин неисправности – выход из строя модуля управления раздаточной коробкой или обрыв электропроводки.

Как осуществляется ремонт раздаточной коробки Land Rover Discovery 3?

Первый этап ремонта «раздатки» – диагностика. Наши специалисты быстро и точно выявят причину повреждений, после чего предложат оптимальный способ их устранения.

В случае механических неисправностей мы осуществим разбор «раздатки» и ее детальную дефектовку. Такой подход позволяет установить причину неисправности и осуществить ремонт раздаточной коробки с заменой только отдельных запчастей. Это избавляет владельца от дорогостоящей покупки новой «раздатки». Однако в некоторых случаях может потребоваться заменить изношенный узел в сборе.

Заключительный этап ремонта «раздатки» — комплексная проверка механизма. Мастер проконтролирует уровень масла, правильность и четкость переключения передач, отсутствие посторонних звуков в процессе работы.

Преимущества ремонта раздаточного механизма в нашем техцентре:

  • качественные сертифицированные комплектующие;
  • высокая квалификация персонала;
  • гарантия на запчасти и работы.
      Механики технического центра LR-Expert прошли обучение в учебном центре Ленд Ровер и имеют богатый опыт устранения поломок «раздатки» Дискавери 3 различной модификации и года выпуска. Выполнить диагностику и ремонт раздаточной коробки Ленд Ровер Дискавери 3 в техцентре LR-Expert вы можете, записавшись через сайт или по телефону +7 (495) 120-09-26.

Устройство раздаточной коробки (раздатки). Причины неисправностей и замены.

К сожалению не все автолюбители разбираются в предназначении и функциях той или иной детали своего транспортного средства. И поэтому вынуждены часто быть в неведении о причинах сбоев в работе того или иного механизма. В особенности женщины, которых больше заботит внешний вид автомобиля — его модель и цвет. Эта статья как раз посвящена ознакомлению с одной из составляющих деталей авто. Автор надеется, что информация изложенная ниже будет полезна водителю любого пола.

Раздаточная коробка — это одна из частей полного привода.

Благодаря раздаточной коробке передняя и задняя ось получают вращающий момент, который передается от двигателя до коробки передач.

Данная составная часть обладает неким интеллектом — в нужный момент увеличивает обороты на колесе, касающемся поверхности бездорожья.

Не стоит пренебрегать важностью раздаточной коробки и постараться более детально её изучить, дабы не возникали подобные вопросы к примеру «Когда осуществлять ремонт раздатки и как предупредить поломки?».

Разновидности раздаточных коробок

Каждый автомобилист должен знать, что раздатки имеют различие в зависимости от вида полноприводного транспортного средства.

Но в большинстве схожи за общими признаками. К примеру, каждая раздаточная коробка располагает ведущим валом, который принимает на себя вращающий момент, распространяя его от двигателя до коробки.

Впоследствии он распространяется на межосевой дифференциал, отвечающий за дальнейшую раздачу крутящего момента. В добавок составные детали так называемой раздатки располагают цепной и понижающей передачей и приводными валами. Ни для кого не секрет, что каждая деталь нуждается в смазке — именно поэтому приводной вал располагает собственной системой смазки в виде масляного картера.

Виды неисправностей раздаточных коробок и причины, которые влияют на сроки службы

Основным фактором, оказывающим влияние на срок службы раздаточной коробки является вид полного привода. Полный привод бывает трёх видов:

  • подключаемый автоматом,
  • переключаемый вручную,
  • постоянный.

Полный привод постоянного типа подразумевает беспрерывную работу раздаточной коробки, следовательно, и срок её службы будет менее продолжительным. В случае если полный привод является автоматического типа, то жизнедеятельность раздаточной коробки продлиться дольше. Полный привод, подключаемый в ручную более остальных увеличивает сроки службы раздаточных коробок. Это связанно с тем, что нагрузка на узлы происходит в разы реже, т.к. полный привод подключается только в случае необходимости.

Структура раздаточной коробки так же является одним из факторов влияющих на её изношенность

Раздатка с шестеренчатым зацеплением валов и механикой была бы более надёжной, но современные авто славятся непрактичностью деталей и оснащены коробками с электронным управлением, что в разы занижает сроки её службы.

В мастерскую с повреждениями корпуса, автомобилиста могут привести плохие дороги, частое использование полного привода, что повлечёт за собой выход из строяраздатки.

Определение неисправностей

К срочному визиту на СТО вас подтолкнут повышенные шумы, мощная вибрация, неприятные скрежетания, постукивания.

Причины для обращения к специалистам СТО:

  • возникновение самовольного отключения или затруднительного переключения передач,
  • сбои в работе полного привода,
  • порывистые движения ТС,
  • протекание масла.

Эта совокупность факторов говорит о том, что раздаточная коробка требует осмотра опытного мастера и ремонта.

Внимательность водителя и бережное отношение к собственному транспортному средству обеспечит приятную, лёгкую езду ему и его пассажирам. А так же, продлит жизнь автомобилю и сбережёт на долгие годы внешний и внутренний вид машины.

Может быть интересно: Ремонт двигателя автомобиля в Туле, ремонт глушителей

MEGAFORCE (МЕГАФОРС) для МКПП, раздатки, мостов

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:
Все Моторное масло Автохимия » MEGAFORCE(МЕГАФОРС) » Антикор RUST STOP (РАСТ СТОП) » Liqui Moly » Латка 24 — жидкий ПВХ Микрозим — биопрепараты для утилизации отходов жизнедеятельности Как сделать заказ Пункт выдачи товара и доставка Способы оплаты и возврат товара

Стандарт SAE:
Все0W205W205W305W4010W400W40

Класс качества API:
ВсеSN PlusSNSMSLCF

Стандарт ACEA:
ВсеA3/B4C3A5/B5C2A3/B3C4C1A1/B1C5

Стандарты ILSAC и JASO:
ВсеGF-5MA2

Допуски Renault:
ВсеRN 0700RN 0700/0710RN 0720

Допуски BMW:
ВсеLonglife-01Longlife-04

Допуски GM (Opel, Chevrolet):
ВсеDexos 2Dexos 1GM-LL-A/B-25

Допуски Mercedes-Benz:
Все229. 5229.51229.3229.31229.52229.1226.51

Допуски Ford:
ВсеWSS-M2C948-BWSS-M2C913-DWSS-M2C917-A

Допуски Volkswagen, Porsche:
ВсеVW 502/505VW 504/507VW 501.01/505VW 505.01Porsche C30Porsche A40VW 505/505.01

Объём/вес:
Все1450,10,30,25250гр20мл300мл250мл500мл1л4л400мл35мл50гр200мл85гр25мл

Производитель:
ВсеAVISTALiqui MolyPermatexЛатка 24МикрозимТриботех

Новинка:
Вседанет

Спецпредложение:
Вседанет

Результатов на странице: 5203550658095

Найти

Комплект «Раздатка с пониженным рядом 3,15 VAL-racing»

Комплект деталей «Раздатка VAL-racing» специальный пониженный ряд 3,15», устанавливается в раздаточную коробку автомобилей ЛАДА 4х4 и Шевроле Нива, для увеличения крутящего момента на колесах, без увеличения мощности двигателя.



Передаточное отношение стандартного автомобиля — повышенная передача 1,205 / пониженная -2,135.

Передаточное отношение раздатки ВАЛ-РЕЙСИНГ — повышенная 1,186 / пониженная 3,152.

Передаточное отношение высшей передачи комплекта ВАЛ-РЕЙСИНГ.

28х51/43х28 =1,186

Передаточное отношение высшей передачи серийный комплект с 2000 года.

32х47/39х32 =1,205

Передаточное отношение пониженной передачи комплекта ВАЛ-РЕЙСИНГ.

45х51/26х28 =3,15

Передаточное отношение пониженной передачи серийный комплект с 2000 года.

42х47/29х32 =2,127

Количество зубьев комплекта ВАЛ-РЕЙСИНГ

Шестерни: Высшая 43; Низшая 26

Блок 28:45

Ведомая шестерня: 51

Количество зубьев серийной передачи:

Шестерни: Высшая 39; Низшая 29

Блок 32:42

Ведомая шестерня: 47.

Оптимален, как для подготовки автомобилей для спорта (ралли рейда, трофи и т.п.), так и для охотников, геологов, ремонтных служб и автомобилей специального назначения.

Комплект устанавливается взамен серийных деталей с небольшой доработкой корпуса межосевого дифференциала и возможной доработкой внутренних поверхностей картера раздатки в местах контакта шестернями комплекта. Комплект может быть установлен на любой СТО, имеющей опыт работы с коробками передач.

Обратите внимание, при установке понижающего комплекта изменяется показания спидометра на повышенном ряду на  в 12-20 км.час больше фактической скорости автомобиля, при серийной главной паре и колесах.

Все детали и комплектующие, инструкция по установке и доработке корпуса дифференциала поставляются в комплекте.

При установке возможна небольшая доработка внутренних поверхностей корпуса раздатки.

Все шестерни и промежуточный вал оригинальны, изготовлены компанией  ВАЛ-РЕЙСИНГ по собственной технологии.

Перед установкой заранее приобретите в магазинах запчастей комплект шестеренок привода спидометра. При демонтаже они ломаются. Они бывают 3-х видов, в зависимости от передаточного отношения установленных у Вас серийных главных пар.

ВАЛ-РЕЙСИНГ_Инструкция_пониженный_ряд сентябрь  2019

СОСТАВ КОМПЛЕКТА ПОСТАВКИ:

1. Блок шестерен промежуточного вала «VAL-racing», специальный ряд» z=28х45 — 1 штука.

2. Шестерня «VAL-racing» высшей передачи ведущего вала z=43- 1 штука.

3. Шестерня «VAL-racing» низшей передачи ведущего вала z=26  — 1 штука.

4. Шестерня ведомая (дифференциала) раздаточной коробки  «VAL-racing,” z=511 штука.

5. Дистанционная втулка, проточенная наружный.Ф=20,5 мм -1 штука.

 

 

 

Обратите внимание, при установке понижающего комплекта изменяется показания спидометра на повышенном ряду на  в 12-20 км. час больше фактической скорости автомобиля, при серийной главной паре и колесах.

ВНИМАНИЕ:

ЗАПРЕЩЕНО ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ НА ПОНИЖЕННУЮ ИЛИ ПОВЫШЕННУЮ ПЕРЕДАЧУ В ДВИЖЕНИИ АВТОМОБИЛЯ!!!

Применяются минеральные и полусинтетические трансмиссионные масла с характеристиками применимости для раздаточных коробок — GL-5.

В связи с постоянной работой по совершенствованию конструкции, применению новых материалов и основываясь на отзывах автолюбителей, конструкция и комплект поставки могут отличаться от указанного в перечне.

Какие раздаточные материалы будут сопровождать вашу презентацию?

Некоторые из вас отвечают за написание официальных отчетов для внешней аудитории и за все стратегии распространения, которые сопровождаются официальными отчетами, такими как пресс-релизы и сопроводительные письма.

И некоторые из вас ответственны за обмен информацией с внутренней аудиторией, что обычно происходит в менее формальной обстановке, например, в устной презентации. Возможно, вы сообщаете обновления, связанные с данными, на еженедельных собраниях персонала, на ежемесячном собрании руководства, на ежеквартальном или ежегодном собрании совета директоров.

Скорее всего, ваша устная презентация может включать несколько таких слайдов:

Какие типы раздаточных материалов будут сопровождать ваш доклад?

Вот что вы, , не будете делать . Вы не , а не , собираетесь представлять какие-то данные на встрече с клиентом или на еженедельной встрече персонала, а просто распечатываете всю свою слайд-деку и используете ее в качестве раздаточного материала для членов вашей аудитории.

А почему бы и нет? Это информационная перегрузка. Независимо от того, есть ли у вас 10, 20 или 50 слайдов, ваша аудитория не будет знать, какие из них наиболее важны для запоминания на будущее.

Эти раздаточные материалы попадают в мусорную корзину:

Вот что вы собираетесь делать вместо этого: выберите от трех до пяти основных выводов из своей презентации и распечатайте эти слайды как раздаточные материалы на всю страницу.

Плохие раздаточные материалы, которые я показывал вам раньше — слайддек, который только что распечатали, — их отбрасывают в сторону, чтобы их больше никогда не увидели и не использовали. Но эти полностраничные раздаточные материалы сохраняются и используются позже.

Я работаю над несколькими различными исследовательскими проектами, в рамках которых я регулярно посещаю организации, обычно раз в квартал.Когда я иду по коридорам их офисов, я вижу эти раздаточные материалы, наклеенные на их стол, с нацарапанными на них пометками.

Зрители действительно ценят то, что вы потратили дополнительное время, чтобы проанализировать все данные и помочь им выбрать то, что действительно важно.

Вы всегда можете распечатать пару копий полной слайд-шоу, на всякий случай, если кто-то попросит об этом, но большинство людей на вашем собрании будут иметь много информации на этих 3-5 полностраничных слайдах.

Какие типы раздаточных материалов вы включаете в свои устные презентации?

Подробнее об Энн К. Эмери
Энн К. Эмери — востребованный докладчик, который полон решимости передать ваши данные из электронных таблиц в руки заинтересованных сторон. Каждый год она проводит более 50 семинаров, вебинаров и выступлений для тысяч людей по всему миру. Ее консультант по дизайну также обновляет графики, публикации и слайд-шоу с целью облегчить понимание технической информации для нетехнической аудитории.

Как создавать отличные раздаточные материалы

Классические раздаточные материалы — один из наиболее часто используемых ресурсов преподавания. Но что делает хороший раздаточный материал? Здесь Марк Кетс из EF дает 10 лучших советов, которые помогут вам превратиться из прекрасного в фантастический.

Во-первых, почему мы используем раздаточные материалы?

Это не потому, что мы любим бороться с несовместимыми копировальными аппаратами, верно? Фактически, раздаточные материалы поддерживают обучение студентов несколькими способами. При правильном использовании они:

1. Поощряют участие студентов (в конце концов, общение между студентами является ключевым моментом)
2.Поощряйте активное участие (помогая обучать учащихся не ожидать, что их будут кормить с ложечки)
3. Содействовать контролируемому обучению (дать учащимся заданные вопросы, задания и место для письма)
4. Поддержать обучение класса результат (работая над достижением целей, а не отвлекая и не отвлекая внимание)
5. Выявить вовлеченность по предмету (когда информация организована и представлена ​​логически)
6. Развивайте навыки, полученные в классе (и включайте шаги поработать)

Примечание по использованию графики

90-е давно прошли, а вместе с ними и дни причудливых картинок в стиле клип-арта, которые вызывают хихиканье и ничего больше.Обязательно включайте изображения в свои раздаточные материалы, но не забывайте использовать их эффективно и осознанно:

  1. Выбирайте изображения и графику, которые улучшают и поддерживают текст
  2. Используйте их таким образом, чтобы побудить к обучению (а не просто развлекать)
  3. Обозначьте диаграммы и изображения там, где это необходимо (или оставьте место для студентов)
  4. Остановитесь, когда вы впереди: меньше значит (правда!) Больше

10 лучших советов Марка Кетта для отличных раздаточных материалов

Теперь мы знаем, «Зачем» использовать раздаточные материалы, а как насчет «как»?

1.

Знайте свою аудиторию

Как и маркетологи, при разработке раздаточных материалов учителям необходимо всегда иметь в виду подробную картину своей целевой аудитории. Ваш конкретный класс, а именно их возраст, уровень, интересы, потребности, сильные и слабые стороны, будут влиять на тип создаваемого вами раздаточного материала. В идеале ваши раздаточные материалы должны соответствовать возрасту и уровню, вызывать интерес, отвечать потребностям в обучении на этом уровне, улучшать навыки и создавать проблемы.

2. Четко выражайте свои ожидания

Когда учащиеся знают, каким должен быть результат, они могут активно работать над его достижением.Всегда просто сообщайте о своих ожиданиях или же помогайте учащимся приобрести необходимые навыки для самостоятельного определения целей и результатов.

3. Эффективно используйте пробелы

Оживленные раздаточные материалы утомляют визуально, отнимают у них под рукой материалы, создают путаницу и отвлекают внимание студентов, заставляя их фокусироваться на неправильных элементах. Используйте пробелы в своих интересах, чтобы направить внимание вашего класса на содержание записи.

4. Поощряйте взаимодействие

Раздаточные материалы выходят далеко за рамки заполнения пробелов.Используйте свою, чтобы поднять учеников на ноги, чтобы они работали вместе, бросали вызов друг другу и обсуждали обсуждаемую тему.

5. Подумайте о том, что будет с вашими раздаточными материалами.

По крайней мере, постарайтесь разработать раздаточные материалы, которые можно было бы использовать несколько раз — например, в классе, затем снова для домашнего задания, а затем для просмотра. (Простая система нумерации и единообразие форматирования очень помогают.) Не создавайте раздаточные материалы ради них: если концепция или класс не требуют их, не думайте, что вы должны их создавать.Ненужные одноразовые раздаточные материалы и те, которые не имеют добавленной стоимости, будут быстро потеряны или выброшены, что не является хорошей практикой обучения или защиты окружающей среды.

6. Дифференцируйте обучение

В любом конкретном классе у вас будут ученики, которые преуспевают в кинестетическом, слуховом или визуальном обучении. Удовлетворяйте их потребности, создавая раздаточные материалы, которые альтернативно используют сильные стороны каждого типа обучения. Создавайте динамизм, обходя традиционные занятия и поощряя общение между учениками, используя раздаточный материал в качестве руководства.

7. Переверните класс

Попробуйте организовать класс, в котором учащиеся по очереди преподают, используя раздаточный материал в качестве основы для своего «урока».

8. Преодоление разрыва между просмотром и выполнением.

Дайте студентам заряд энергии, избавившись от ожидания, что вы, учитель, дадите ответы. Призовите их активно использовать свои языковые навыки для поиска ответов; самостоятельно или проконсультировавшись с партнером.

9. Поощрять общение

Общение — это конечная цель для студентов, изучающих иностранный язык. Убедитесь, что ваши раздаточные материалы поощряют коммуникативное обучение, требуя, чтобы студенты разговаривали друг с другом.

10. Сделайте их своими.

Сделайте свои раздаточные материалы уникальными для того, кем вы являетесь как учитель: пишите своим голосом, используйте юмор или добавляйте анекдоты в классе, чтобы повысить интерес и общение.

Как делать невероятно полезные раздаточные материалы PPT

раздаточных материалов PowerPoint помогают людям запомнить презентацию. Но слишком часто докладчики раздают совершенно бесполезные раздаточные материалы.Вот как этого не делать.

Вы могли видеть такие раздаточные материалы:

Насколько бесполезен этот раздаточный материал? Если докладчик ленив и экспортирует все слайды, даже те, которые не содержат полезной информации или являются частью анимационных последовательностей, вы получаете целую пачку бумаги, которую вполне можно выбросить, или цифровой файл, который нельзя редактировать. .

Раздаточный материал этого типа предназначен для поощрения ведения заметок, что неплохо. Но на самом деле, как часто люди делают пометки на раздаточных материалах во время презентаций? И сколько докладчиков делают дополнительный шаг по созданию интерактивного PDF-файла вместо статического PDF-файла, создаваемого PowerPoint?

Лучший формат раздаточного материала

Самый эффективный способ контролировать свое сообщение после презентации — создавать раздаточные материалы, которые усиливают его.Это лучше всего работает, если ваши заметки докладчика подробны и содержат всю информацию, которую вы хотите, чтобы люди запомнили. В противном случае у вас будет возможность отредактировать их позже. Вот как создавать раздаточные материалы:

  1. Щелкните вкладку «Файл», затем выберите «Экспорт» (1, ниже), «Создать раздаточные материалы» (2) и «Создать раздаточные материалы» (3). (Остается только догадываться, почему PowerPoint заставляет вас дважды нажать кнопку «Создать раздаточный материал»).

2. В следующем появившемся окне выберите «Примечания рядом со слайдами» и нажмите «ОК».

С изумлением наблюдайте, как Word автоматически запускает и форматирует ваши раздаточные материалы!

Самое лучшее в создании раздаточных материалов таким способом — это то, что он создает отдельный документ Word, который вы можете редактировать по своему усмотрению! Теперь у вас есть шанс добавить подробные заметки к каждому слайду. Вы также можете удалить слайды, которые подходят для презентации, но не подходят для печати, редактировать текст, добавлять гиперссылки или QR-коды, изменять гарнитуры и цвета, добавлять логотип вашей организации и контактную информацию в верхний и нижний колонтитулы и т. Д.

Когда вы закончите редактировать раздаточный материал в Word, выберите «Файл»> «Экспорт»> «Создать документ PDF / XPS», чтобы опубликовать его как файл PDF. Поздравляем! Вы только что создали электронный раздаточный материал с возможностью поиска и активными ссылками.

Как «раздавать» раздаточный материал

  1. Перед презентацией создайте раздаточный материал и соберите все справочные материалы, которые, по вашему мнению, могут быть полезны для вашей аудитории. Поместите их в папку в облачном хранилище, например Dropbox или Google Drive.
  2. Скопируйте URL-адрес папки, затем преобразуйте его в короткую ссылку с помощью такой службы, как Tiny.cc. Настройте ссылку, чтобы людям было легче вводить ее на своих устройствах.
  3. Также преобразуйте ссылку в QR-код с помощью такой службы, как QR Code Generator.
  4. На последнем слайде презентации поместите свою контактную информацию, короткую ссылку на ресурсы и QR-код. Поощряйте аудиторию делать снимки слайда на свои смартфоны, чтобы им было проще связаться с вами и загрузить ресурсы.Камеры на некоторых смартфонах, таких как iPhone, автоматически распознают QR-код и немедленно попытаются открыть папку.

На вынос

Печатные раздаточные материалы для презентаций практически бесполезны, но электронные раздаточные материалы, содержащие гораздо больше информации, живые ссылки и способы связи с вами, потрясают!

Нравится:

Нравится Загрузка . ..

Используйте раздаточные материалы для поддержки и улучшения вашей презентации

Не за горами ваша следующая презентация для клиентов или коллег и вы думаете о том, чтобы добавить раздаточный материал? Отличная идея! Хотя многие люди ассоциируют раздаточные материалы с лекциями, они представляют собой испытанный инструмент в корпоративной среде, позволяющий вашей аудитории глубже и прочнее понять вашу презентацию.Будь то деловая встреча или учебный курс, раздаточный материал подчеркнет вашу точку зрения и поддержит вашу презентацию, если все сделано правильно. Однако может быть непросто решить, что включать, формат, как структурировать раздаточный материал и в какой момент презентации его распространять. Это сообщение в блоге направлено на то, чтобы внести свет во тьму; мы разберем, что делает действительно хороший раздаточный материал и как уверенно создавать свои собственные.

Что такое раздаточный материал?

Как следует из названия, раздаточный материал — это любой тип документа, который докладчик раздает участникам во время лекции, презентации, конференции или собрания. Это позволяет вашей аудитории получить четкое представление об основных моментах или подытожить то, что они услышали впоследствии.

Раздаточный материал — это не просто сводка заголовков слайдов; он может быть гораздо более подробным, суммирующим каждую отдельную тему и служащим справочником для основных концепций и основных идей.

В чем суть раздаточного материала?

Короче говоря, ваш рекламный проспект должен обеспечивать добавленную стоимость. Он сочетает в себе наиболее важные аспекты вашей презентации в удобной текстовой форме.С его помощью можно не только резюмировать ваши аргументы, но и уменьшить давление на слайды: в раздаточный материал можно отвести подробные факты и цифры, что сделает вашу презентацию PowerPoint красивой и профессиональной. Раздаточные материалы предлагают вашей аудитории три основных преимущества в зависимости от того, когда они раздаются:

  • участников могут следить за тем, что говорится во время презентации
  • слушателей могут добавлять свои заметки
  • ваша аудитория получает общее представление о ваших идеях

Раздаточный материал не только означает, что вы можете создать чистую и лаконичную презентацию, но и позволяет вашей аудитории лучше понять ваши мысли и впоследствии их запомнить. Это также очень полезно для передачи ваших аргументов любому, кто, возможно, пропустил презентацию.

Создание эффективных раздаточных материалов

Очевидно, что раздаточный материал может быть очень полезным для вашей аудитории, вашей презентации и вас самих. Как только вы знаете, что делать, их будет относительно просто производить. Конечно, это еще требует времени, и вы должны это учитывать. Собирать раздаточный материал в последний момент — это не только стресс, но и обратный эффект, поскольку он подрывает ваш профессионализм и никогда не остается незамеченным.

СОВЕТ: Для разнообразия, почему бы не начать презентацию с раздаточного материала? Выделив вначале самое необходимое, вы сможете шаг за шагом разработать свою презентацию, взяв за основу раздаточный материал. Преимущества этого заключаются в том, что ваша аудитория твердо понимает ваши аргументы и подробный текст, на который можно ссылаться, и вы можете представить четкую и профессиональную презентацию.

Ясно и кратко: как структурировать раздаточный материал

Как и в большинстве случаев, касающихся дизайна, девиз «меньше значит больше» очень эффективно применим к раздаточным материалам.Конкретно это означает: отказаться от целых предложений и использовать ключевые моменты, сокращения, стрелки и символы. В идеале ваш раздаточный материал не должен состоять более чем из двух страниц формата А4.

Помимо важной информации из вашей презентации, раздаточный материал должен включать следующее:

  • основная информация, вероятно, в верхнем левом углу раздаточного материала, такая как место проведения презентации, а также имя и титул докладчика
  • дата, наверное в правом верхнем углу
  • краткий заголовок — желательно название вашей презентации — по центру
  • номеров страниц в нижнем колонтитуле
  • четкая структура, основанная на отдельных заголовках презентации
  • согласованный макет страницы с использованием стандартного шрифта, такого как Arial или Times New Roman

Структура вашего раздаточного материала должна соответствовать структуре вашей презентации, особенно если вы раздаете раздаточный материал во время презентации. Лучше всего ограничить свои баллы теми, которые поддерживают ваш основной аргумент. Делайте подпункты раздаточного материала как можно проще и не вдавайтесь в подробности. Чтобы раздаточный материал выглядел привлекательно, подумайте о шрифте. В дополнение к использованию четких стандартных шрифтов, как упоминалось выше, старайтесь, чтобы размер шрифта в верхних и нижних колонтитулах был одинаковым и меньшим, чем в основной части.

СОВЕТ: Создайте место для вашей аудитории, чтобы она могла делать собственные заметки на вашем раздаточном материале. Либо сделайте правое поле шире, либо оставьте несколько строк под последней точкой.

Содержание раздаточного материала — кратко и по существу

Вы определились с макетом своего раздаточного материала, ввели ключевые моменты и создали приблизительный план. Пришло время остановиться на отдельных моментах и ​​создать основное содержание вашего раздаточного материала. Прежде чем сделать это, сосредоточьтесь на своей целевой аудитории: насколько вы можете предположить, что они имеют базовые знания по теме вашей презентации? Помнить свою аудиторию означает, что вы адаптируете раздаточный материал к их уровню, избегая технических терминов, которые отвлекают от вашей точки зрения, включая их, когда вы сталкиваетесь с аудиторией, хорошо осведомленной в определенной дисциплине. Очень важно сжать основные положения ваша презентация по ключевым моментам, а не отвлекающий поток текста.Таким образом вы полностью сохраните внимание аудитории.

СОВЕТ: чтобы вызвать любопытство аудитории в самом начале презентации, вы можете включить оптимистичную цитату, пословицу или вопрос (который вы можете сделать несколько провокационным) в качестве вступления — это может составить первый абзац вашего раздаточный материал.

Хотя главное в раздаточных материалах — они должны быть краткими и лаконичными, они должны быть понятными при чтении вне контекста вашей презентации.Если об этом забыть, они не смогут впоследствии помочь вашей аудитории.

Дополнительная информация о раздаточном материале

Основные элементы раздаточного материала, как описано выше, могут быть дополнены дополнительной информацией по вашему выбору. Это может даже включать изображения или графику. В зависимости от темы визуальный элемент действительно может прояснить и дополнить ваш основной аргумент и связать вещи воедино. Однако, как правило, на слайдах презентации стоит размещать изображения и графику, потому что они занимают слишком много места в раздаточном материале.Затраты и выгоды необходимо взвешивать в каждом отдельном случае.

Также неплохо включить контактную информацию в раздаточный материал; адрес электронной почты — это минимум. В зависимости от типа и цели презентации вы также можете указать свой служебный адрес и номер телефона. Если ваш раздаточный материал состоит из нескольких страниц, лучше разместить свои контактные данные в заголовке, чтобы они отображались на каждой странице. Может быть полезно включить в раздаточный материал краткую библиографию, если вы используете цитаты или информацию из других источников.Таким образом, вы также можете ссылаться на соответствующие веб-сайты или читать дополнительную литературу по вашей теме, которая может быть интересна вашей аудитории.

СОВЕТ: В конце раздаточных материалов вы можете включить вопросы или пищу для размышлений, чтобы стимулировать обсуждение. Это особенно полезно, если вы хотите провести сессию вопросов и ответов после презентации.

Просто и быстро: создание раздаточного материала с помощью PowerPoint

Когда время играет важную роль, в PowerPoint есть функция, позволяющая создать раздаточный материал за считанные минуты.Используя функцию «Создать раздаточный материал», вы можете перенести презентацию PowerPoint в Microsoft Word, адаптировать ее там и оптимизировать для печати. Всего несколькими щелчками мыши вы можете выбрать слайды презентации, которые должны появиться в раздаточном материале. Количество слайдов также можно легко отрегулировать, и вы можете вырезать текст или расширить его по мере необходимости. Вы также можете решить, должен ли раздаточный материал включать поля для заметок, заголовок и / или нижний колонтитул. Ваша презентация PowerPoint остается нетронутой в течение всего этого процесса.Помимо возможности распечатать раздаточный материал, вы также можете сохранить его непосредственно в Word как документ Word или PDF — простой способ сделать раздаточный материал доступным для вашей аудитории в цифровом виде.

Когда лучше всего распространять раздаточный материал?

Идеального времени не бывает. Чтобы помочь вам определить время для вашей конкретной презентации, это помогает понять, как время влияет на вашу аудиторию:

  • Раздаточный материал перед презентацией : В этом случае вы должны ожидать, что хотя бы часть вашей аудитории пролистала раздаточный материал и прочитала его заранее, что означает, что в любой момент они знают, что будет дальше.Иногда это может означать, что ваша аудитория разделена, поэтому вам нужно тщательно обдумать, подходит ли этот вариант.
  • Раздаточный материал во время презентации : Раздайте свой раздаточный материал в тот момент, когда он будет полезен в качестве поддержки, либо с точки зрения наглядной иллюстрации, либо как средство подчеркнуть вашу аргументацию.
  • Раздаточный материал после презентации : Если вы выберете этот вариант, не забудьте указать свои контактные данные. Если вы отправляете раздаточный материал в электронном виде, PDF-файл — хороший выбор.В зависимости от ситуации и получателя, может быть целесообразно добавить информацию об авторских правах в нижний колонтитул.

Какое бы время вы ни выбрали, хорошо подготовленный раздаточный материал может стать эффективным средством поддержки вашей презентации, выступая в качестве руководства и памятки как для вас, так и для вашей аудитории. При правильном использовании они могут повысить интерес и внимание вашей аудитории и позволить вам сделать четкую и профессиональную презентацию.

Нужна помощь в создании отличного раздаточного материала или презентации? Мы были бы более чем рады помочь, используя наш многолетний опыт работы в качестве презентационного агентства.Мы всегда рады Вас поддержать!

TTB — Продукция

Как это работает

  • Доступ к более чем 100 раздаточным материалам.
  • Немедленно войдите в свою онлайн-подписку.
  • Настройте раздаточные материалы с вашим логотипом (необязательно) и адресом.
  • Распечатайте раздаточные материалы для распространения (печать без ограничений).
  • Создавайте PDF-файлы для электронных писем своим клиентам!
  • Печатный справочник отправляется в декабре.

Сведения о подписке

Срок подписки: Получите немедленный доступ. Подписка истекает 01.12.2022.
Руководство по раздаточным материалам для клиентов: Ваша подписка включает печатное справочное руководство для быстрого поиска раздаточных материалов! Гиды отправляются в середине декабря.

Обзор раздаточных материалов

Раздаточные материалы обновляются в течение года, чтобы отразить изменения налогового законодательства. Новые раздаточные материалы выпускаются ежеквартально.
  • Налоговые брошюры: Объясните налоговые концепции вашим клиентам.
  • Советы по планированию: Помогите своим клиентам минимизировать налоговые обязательства.
  • Информационные бюллетени: Выпущены в начале января, конце марта, середине июня и середине сентября.
  • Организаторов: Подготовьте клиентов к налоговому сезону. Включает индивидуальную и бизнес-версии.

Предлагаемое использование

Раздаточные материалы охватывают огромное количество вопросов, связанных с налогами. и написаны в удобном для чтения формате, который оценят ваши клиенты.
  • Поместите раздаточный материал в папку каждого клиента до начала налогового сезона.
  • Электронная почта / рассылки по почте новым клиентам для хорошего первого впечатления.
  • В течение налогового сезона рассылка рекламных материалов клиентам, которые еще не назначили встречу, по электронной почте.
  • Разместите раздаточные материалы на своем веб-сайте или распространите через социальные сети.
  • Держите свое имя в глазах клиентов круглый год, отправляя ежеквартальные информационные бюллетени по электронной почте.
  • Раздайте индивидуальные раздаточные материалы в приемной.

Раздаточных материалов для письма | Poorvu Center for Teaching and Learning

Introductions — Моделирует и описывает составные части сильного вводного параграфа

Body Paragraphs — Моделирует и описывает составные части сильного аналитического параграфа

Research Paragraphs — Моделирует и описывает составные части абзаца, в котором используются источники

Выводы — Моделирует и описывает составные части параграфа вывода

Мотивирующие движения — описывает различные подходы к ответу на вопрос «И что?» вопрос

Восемь стратегий использования источников — иллюстрирует различные способы, которыми источники могут продвигать аргументы

Поиск хорошего вопроса для сочинения — моделирует, как изолировать значимое напряжение или проблему

Составление эффективного заголовка — представляет правила и стратегии для создания заголовков в различных дисциплинах

Сшивание: сигнальные слова — перечисляет слова перехода, подходящие для различных контекстов

Включение источников в разговор: глаголы и предложения — перечисляет глаголы и фразы, поясняющие, как два источника соотносятся друг с другом и с вашими собственными идеями.

Работа с котировками 1: вводная информация — представляет стратегии перехода к цитате

Работа с цитатами 2a: Citation (MLA) — формат MLA для цитирования в тексте и списка цитируемых работ

Работа с цитатами 2b: Цитирование (APA) — формат APA для цитирования в тексте и списка литературы

Работа с цитатами 2c: Цитирование (CSE) — Цитаты в тексте и список ссылок в едином формате, распространенном в естественных науках

Работа с цитатами 2d: Цитирование (Чикаго) — Чикагское руководство по формату стилей для сносок и библиографических ссылок

Работа с цитатами 3: Анализ — обсуждает анализ свидетельств на нескольких уровнях абстракции

Процесс письма — моделирует процесс критического мышления, лежащий в основе сложного и активного письма.

Эффективный и действенный пересмотр — упрощает пересмотр за счет определения иерархии проблем

Написание личных заявлений для аспирантуры — Общие правила, а также что можно и чего нельзя делать при написании личных заявлений

Если у вас есть вопросы, исправления или предложения по новым раздаточным материалам, свяжитесь с Райаном Веплером (ryan. [email protected]).

Рабочие листы CBT, информационные раздаточные материалы и упражнения

Какие виды ресурсов доступны на этой странице?

Рабочие листы CBT

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно обоснованная форма психологической терапии. Это означает, что терапевт КПТ и его пациент должны собирать информацию об опыте и реакциях, включая мысли, чувства, телесные ощущения, поведение, которое происходит во время сеанса и вне его. Сбор этой информации в письменной форме полезен, потому что он отражает наш опыт и делает информацию менее склонной к предвзятости, чем информация, которая просто «у нас в голове».’КПТ-терапевты и их пациенты будут использовать данные: от проверки достоверности и полезности мыслей до поиска моделей поведения. Рабочие листы CBT — это формы, которые предназначены для заполнения. Рабочие листы CBT можно использовать по-разному, в том числе:

Упражнения

«Если вы всегда будете делать то, что всегда делали, то всегда получите то, что всегда получали».

Джесси Поттер

КПТ — это как «терапевтическая терапия», так и «разговорная терапия». Это означает, что ключевые терапевтические вмешательства — это упражнения, которые вводят новый образ мышления, действий и, в конечном итоге, чувств.Упражнения — это задачи, которые вы можете выполнять со своими пациентами во время сеанса, или задачи, которые ваши пациенты могут выполнять вне сеанса. Популярные упражнения включают диафрагмальное дыхание , интероцептивное воздействие и отсрочку беспокойства .

Информационные проспекты

Ключевой особенностью многих когнитивных моделей является акцент на (неправильных) оценках, которые люди делают в отношении события или стимула. Например, люди, которые в панике, неверно интерпретируют мягкие ощущения тела как указание на потенциальную катастрофу, а люди, испытывающие симптомы психоза, неверно интерпретируют аномальные переживания как порожденные извне.Один из способов терапевтической работы с интерпретациями — предложить корректирующую информацию, которой у наших пациентов не было раньше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *