Секретки гайки: «Секретки» на колеса: что это такое и зачем они нужны?

Содержание

Секретные болты и гайки (секретки): колеса на замке

Кража колес с автомобилей зародилась на заре автомобилестроения, и на протяжении десятилетий колесные воры доставляют немало проблем автовладельцам. Но в 1960-х годах прошлого века было создано простое, надежное и во многом даже элегантное средство против кражи колес – секретные гайки и болты, или секретки, которые сейчас пользуются очень высоким спросом.


Что такое секретки?

Секретки, выполняющие те же функции, что и штатный крепеж (болты или гайки, удерживающие диск на ступице), предотвращают кражу, не давая возможность злоумышленникам снять колеса без специального инструмента.

Очень просто: секретки на колеса используют тот же принцип, что и обычные замки. В самом простом случае головки болтов или гайки имеют особую форму, и закрутить их можно только с помощью специального ключа, повторяющего форму секретки. Самое главное, что к одному комплекту секретных болтов или гаек подходит только один ключ, и продаются они обязательно вместе.

Так что сравнение секреток с замками отнюдь не случайное: болты здесь играют роль замка, а инструмент для работы с ними — единственного ключа для этого замка.

Устанавливаются секреты по-особенному: по одному болту или гайке на одно колесо. То есть, все болты на колесе остаются штатными, а один заменяется секреткой. В этом случае злоумышленник открутит три болта или гайки, но упрется в секретку, и будет вынужден уйти с пустыми руками. Ну, или с тремя болтами.

Такие разные секретки

Существует довольно-таки большое разнообразие секреток, отличающихся по исполнению, типу секрета, наличию дополнительной защиты и т.д.

Исполнение. Существует два вида секреток — болты и гайки. Секретные болты используются, как правило, на европейских автомобилях (и российских), а гайки — на азиатских и американских. Хотя здесь бывают и исключения.

Тип секрета. Именно тип секрета определяет качество, надежность и безопасность секреток. Самые простые болты или гайки имеют не шестигранную, а более сложную форму, затрудняющую использование стандартных ключей. Самые сложные секретки круглые и гладкие, а секрет выполнен в виде различных канавок, гнезд, пропилов и других элементов внутри головки (причем нередко секрет сверху закрывается колпачком, имитирующим обычный шестигранный болт).

Дополнительная защита. Минус простых секреток в том, что их можно (если они не утоплены в колодце диска) открутить с помощью обычного газового ключа. Самая простая защита от этого — свободно вращающееся кольцо вокруг головки болта или гайки. Кольцо не дает возможности ключу подцепить болт, повышая степень защиты.


Правильный выбор секреток

Казалось бы, чего тут думать — раз у каждого комплекта секреток свой индивидуальный ключ, то можно просто купить этот крепеж, прикрутить им колеса и пользоваться! Однако даже в выборе секретных болтов есть свои особенности.

Например, наименьшую защиту обеспечивают секретки с внешним секретом — их можно достаточно просто открутить с помощью газового ключа, или особой «отмычки», которой может владеть злоумышленник.

А покупать секретные болты или гайки лучше всего в другом регионе, идеальный вариант — через интернет-магазин, расположенный в другом городе. Почему? Просто потому, что «местные» воры уже знают особенности продающихся в Вашем регионе секреток, и смогут подобрать под них ключ. Так что покупка, сделанная далеко, повышает безопасность.

Также необходимо уделять внимание прочности секреток, они должны быть надежнее и крепче штатных болтов и гаек. Почему? Да просто потому, что злоумышленник обязательно попытается открутить секретный болт с помощью зубила или другого инструмента, не дающего пощады металлу. И пусть лучше болт не даст шансов зубилу.

Но главное правило покупки секреток заключается в том, чтобы они подходили для Вашего автомобиля. В первую очередь, секретки должны быть той же длины, что и штатные болты, иначе не получится получить надежного крепления. И обязательно обратите внимание на массу — слишком тяжелая секретка разбалансирует колесо, что весьма неприятно.


Секретки на колеса: пара слов о недостатках

Всем хороши секретки — и надежные, и крепкие, и колеса не дадут украсть. Но есть у них и некоторые недостатки, которые, правда, нисколько не мешают пользоваться этим средством безопасности.

Главная проблема секретных болтов — сам секрет. Незащищенные элементы секрета могут забиваться грязью или деформироваться (тем же зубилом, которое использовал давешний вор), и в этом случае открутить болт с помощью специального ключа будет или очень сложно, или совершенно невозможно. Что делать? Решение одно — ехать в автосервис, там такие проблемы решают за пару минут.

Другая проблема — ключ. У него есть одна тонкость эксплуатации: при затяжке и откручивании секреток к ключу нельзя прилагать слишком большое усилие. Приложите чуть больше сил — сломаете ключ или испортите секрет. По этой причине ключу нельзя «помогать» рычагом (другим ключом или фомкой) — так инструмент точно сломается, и Вас снова ждет дорога в автосервис.

А в остальном секретные болты и гайки — это простое, универсальное и удобное средство защиты колес автомобиля от кражи. Потратив немного денег на покупку и времени на установку, Вы убережете себя от многих неприятностей.

Секретки на колеса McGard 24137 SU (гайка)

Размер шестигранной головки ключа

Ключи McGard имеют ту же размерность шестигранной головки, что и стандартные гаечные ключи для автомобиля – это позволяет нашим клиентам использовать стандартные наборы инструментов. Такая особенность будет по достоинству оценена при первой же замене колеса.

Удобные в использовании ключи

Стальная манжета на ключе позволяет совместить рисунок ключа с рисунком секретки. Просто разместите ключ на секретке и поверните его до совпадения рисунков. Манжета надежно фиксирует ключ на секретке для удобства установки и снятия.

Хромовое покрытие

Наши хромовые покрытия – лучшие в автомобильной отрасли. Технология покрытия хромом включает нанесение трех слоев никеля и одного слоя микропористого хрома. Помимо этого, тройное никельхромовое покрытие придает нашей продукции привлекательный внешний вид.

Узкий рисунок

Компьютерное моделирование позволяет получить бесконечное множество рисунков замка. Узкий рисунок затрудняет проникновение специальных отмычек для отвинчивания секретки.

Сталь сквозной закалки

Специальные стандарты качества компании McGard обеспечивают равномерную структуру материала всех изделий. Каждое крепление McGard прокаливается насквозь, что позволяет добиться требуемого уровня жесткости по всему сечению.

Резьба

Все секретки производства компании McGard соответствуют или превышают уровень прочности на разрыв 930 Н/мм2 – 1100 Н/мм2 – что является самым высоким стандартом для изготовителей деталей.

Рабочая поверхность

Точность стандартов компании McGard на соосность рабочей поверхности по отношению к диаметру делительной окружности на 30% превосходит стандарты, используемые в автомобильной промышленности.

Гайки секретки — выбираем секретные гайки на колеса

  КодНазваниеАртикулЦена  
288270 Секретки на колеса (гайки) 1/2″х36 конус ключ 19/21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR A

SAVE CAR A

3 100 ₽

Наличие: 8шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
482995 Секретки на колеса (гайки) 1/2″х36 конус ключ 19/21 2шт

Производитель TECHNOLOCK TECHNOLOCK AE

TECHNOLOCK AE * без скидки 1 950 ₽

Наличие: 12шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
321245 Секретки на колеса (гайки) М12х1,5 (конус) CHEVROLET,HYUNDAI,KIA,MAZDA,MITSUBISHI,TOYOTA FEBI

Производитель FEBI 27057

27057 (М12х1,5)

3 830 ₽

Наличие: 2шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
271811 Секретки на колеса (гайки) М12х1.25/36 конус ключ 19/21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR R

SAVE CAR R

3 100 ₽

Наличие: 23шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
288284 Секретки на колеса (гайки) М12х1.25/37.5 с шайбой ключ 21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR Q2

SAVE CAR Q2

3 100 ₽

Наличие: 24шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
271810 Секретки на колеса (гайки) М12х1.5/36 конус ключ 19/21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR H

SAVE CAR H

3 100 ₽

Наличие: 68шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
432119 Секретки на колеса (гайки) М12х1.5/36 с шайбой ключ 21 2шт

Производитель TECHNOLOCK TECHNOLOCK 282

TECHNOLOCK 282 * без скидки 1 950 ₽

Наличие: 27шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
288272 Секретки на колеса (гайки) М12х1.5/36 сфера ключ 19 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR AС

SAVE CAR AС

3 100 ₽

Наличие: 15шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
432117 Секретки на колеса (гайки) М12х1.5/36 сфера ключ 19 2шт

Производитель TECHNOLOCK TECHNOLOCK AC

TECHNOLOCK AC * без скидки 1 950 ₽

Наличие: 18шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
288283 Секретки на колеса (гайки) М12х1.5/37.5 с шайбой ключ 19 2шт Ford

Производитель SAVE CAR SAVE CAR Q1

SAVE CAR Q1

3 100 ₽

Наличие: 31шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
476173 Секретки на колеса (гайки) М14×1.5/23,5 1шт (без ключа)

Производитель VEKTOR VEKTOR 49900-2KEY

VEKTOR 49900-2KEY

260 ₽

Наличие: 2шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
271812 Секретки на колеса (гайки) М14х1.5/36 конус ключ 19/21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR AD

SAVE CAR AD

3 100 ₽

Наличие: 16шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
432120 Секретки на колеса (гайки) М14х1.5/36 конус ключа 19/21 2шт

Производитель TECHNOLOCK TECHNOLOCK AD

TECHNOLOCK AD * без скидки 1 950 ₽

Наличие: 28шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
288286 Секретки на колеса (гайки) М14х1.5/36 сфера ключ 19/21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR S

SAVE CAR S

3 100 ₽

Наличие: 12шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить
288285 Секретки на колеса (гайки) М14х1.5/37.5 с шайбой ключ 21 2шт

Производитель SAVE CAR SAVE CAR Q3

SAVE CAR Q3

3 100 ₽

Наличие: 9шт.

Товар в Корзине
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • больше
  • удалить

Heyner 856430 — Гайки-секретки HA1 (M12x1,5 L=30мм ключ 21) Heyner

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки G (M12x1,25 L=22мм ключ 19)
Артикул:
852000

Болты-секретки 2ключа G (M12x1,25 L=22мм ключ 19)
Артикул:
852200

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки E1 (M12x1,25 L=31мм ключ 19)
Артикул:
853000

Болты-секретки 2ключа E1 (M12x1,25 L=31мм ключ 19)
Артикул:
853200

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки I3 (M12x1,5 L=23мм ключ 17)
Артикул:
854000

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки L2 (M12x1,5 L=24мм ключ 17)
Артикул:
855000

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки ZA (M14x1,5 L=27мм ключ 17)
Артикул:
856010

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки R (M12x1,25 L=34мм ключ 19)
Артикул:
856020

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки H (M12x1,5 L=34мм ключ 19)
Артикул:
856030

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки W2 (M14x1,5 L=25мм ключ 19)
Артикул:
856040

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AC1 (M12x1,5 L=30мм ключ 19)
Артикул:
856050

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки h2 (M12x1,5 L=34мм ключ 21)
Артикул:
856060

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки R1 (M12x1,25 L=34мм ключ 21)
Артикул:
856070

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки SGK (M14x1,5 L=45мм ключ 17)
Артикул:
856080

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки SGY (M12x1,5 L=30мм ключ 17)
Артикул:
856090

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки SG (M12x1,5 L=40мм ключ 17)
Артикул:
856100

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SA (M12x1,5 L=40мм ключ 17)
Артикул:
856110

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Z1 (M14x1,5 L=30мм ключ 17)
Артикул:
856120

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки P1 (M12x1,5 L=23мм ключ 19)
Артикул:
856130

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки C2 (M14x1,5 L=29мм ключ 17)
Артикул:
856140

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки I4 (M12x1,5 L=28мм ключ 17)
Артикул:
856150

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SGX (M12x1,5 L=40мм ключ 17)
Артикул:
856160

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SGZ (M12x1,5 L=40мм ключ 17)
Артикул:
856170

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SGQ (M12x1,5 L=28мм ключ 17)
Артикул:
856180

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки C3 (M14x1,5 L=35мм ключ 17)
Артикул:
856190

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки I1 (M12x1,5 L=30мм ключ 17)
Артикул:
856200

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки HA (M12x1,5 L=30мм ключ 19)
Артикул:
856210

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки RA (M12x1,25 L=30мм ключ 19)
Артикул:
856220

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки P (M12x1,5 L=26мм ключ 19)
Артикул:
856230

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки CA (M12x1,5 L=25мм ключ 19)
Артикул:
856240

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки C1 (M14x1,5 L=25мм ключ 17)
Артикул:
856250

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки W1 (M14x1,5 L=30мм ключ 24)
Артикул:
856260

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки A (M12x1,25 L=25мм ключ 19)
Артикул:
856270

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки W3 (M14x1,5 L=29мм ключ 19)
Артикул:
856280

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки M (M12x1,5 L=28мм ключ 17)
Артикул:
856290

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AL3 (M14x1,5 L=35мм ключ 19)
Артикул:
856300

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Z (M14x1,5 L=25мм ключ 17)
Артикул:
856310

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки AC (M12x1,25 L=30мм ключ 19)
Артикул:
856320

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки J1 (M12x1,75 L=25мм ключ 19)
Артикул:
856330

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки J2 (M12x1,75 L=28мм ключ 19)
Артикул:
856340

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AE (1/2″ UNF L=34мм ключ 19)
Артикул:
856350

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки A1 (M12x1,25 L=22мм ключ 17)
Артикул:
856370

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AL (M14x1,5 L=25мм ключ 19)
Артикул:
856380

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки AD (M14x1,5 L=34мм ключ 19)
Артикул:
856400

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SA1 (M12x1,5 L=35мм ключ 17)
Артикул:
856410

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки AD1 (M14x1,5 L=34мм ключ 21)
Артикул:
856420

Felgenschloss StilBull 650



Гайки-секретки HA1 (M12x1,5 L=30мм ключ 21)
Артикул:
856430

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Z2 (M14x1,5 L=35мм ключ 17)
Артикул:
856440

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Z3 (M14x1,5 L=40мм ключ 17)
Артикул:
856450

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки C4 (M14x1,5 L=40мм ключ 17)
Артикул:
856460

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки P2 (M12x1,5 L=30мм ключ 19)
Артикул:
856470

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SH (M12x1,25 L=40мм ключ 19)
Артикул:
856480

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки T2 (M12x1,5 L=27мм ключ 19)
Артикул:
856490

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки 282 (M12x1,5 L=10мм ключ 21)
Артикул:
856500

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AG2 (M14x1,5 L=18.5мм ключ 27)
Артикул:
856510

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Ah3 (M12x1,25 L=35мм ключ 19)
Артикул:
856520

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки 382 (M12x1,5 L=12мм ключ 21)
Артикул:
856530

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки 482 (M12x1,5 L=12мм ключ 21)
Артикул:
856540

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки DC1 (M12x1,5 L=21мм ключ 21)
Артикул:
856550

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки RA2 (M12x1,25 L=30мм ключ 17)
Артикул:
856560

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Z4 (M14x1,5 L=45мм ключ 17)
Артикул:
856570

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки V (M14x1,5 L=34мм ключ 19)
Артикул:
856580

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки SA2 (M12x1,5 L=45мм ключ 17)
Артикул:
856590

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки W5 (M14x1,5 L=40мм ключ 19)
Артикул:
856600

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AG3 (M12x1,5 L=12мм ключ 22)
Артикул:
856610

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AG1 (M16x1,5 L=18.5мм ключ 27)
Артикул:
856620

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки E4 (M12x1,25 L=31мм ключ 17)
Артикул:
856630

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Ah5 (M12x1,25 L=36мм ключ 19)
Артикул:
856640

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки RA1 (M12x1,25 L=30мм ключ 21)
Артикул:
856650

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки DC3 (M12x1,5 L=21мм ключ 19)
Артикул:
856660

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Zh5 (M12x1,25 L=36мм ключ 17)
Артикул:
856670

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки K (M12x1,25 L=25мм ключ 17)
Артикул:
856680

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки Ah2 (M12x1,25 L=35мм ключ 19)
Артикул:
856690

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки A4 (M12x1,25 L=30мм ключ 19)
Артикул:
856700

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки AG (M16x1,5 L=31мм ключ 27)
Артикул:
856710

Felgenschloss StilBull 650



Болты-секретки 392 (M14x1,5 L=11,5мм ключ 22)
Артикул:
856720

Болты-секретки AL3R
Артикул:
856760

Болты-секретки AL6
Артикул:
856810

Гайки-секретки DC4
Артикул:
856840

Гайки-секретки АH, суперсталь
Артикул:
858390

Болты-секретки E1 М,
Артикул:
859000

как подобрать гайки по марке автомобиля, какие лучше

Кражи колесных дисков и, собственно, колес с кросс-автомобилей и обычных машин являются довольно распространенным явлением до сих пор. В связи с их высокой стоимостью данные детали являются лакомым кусочком для разного рода злоумышленников. В таком случае на помощь приходят специальные приспособления, препятствующие краже.

Секретки на колеса: что это, для чего нужны

Данные устройства представляют собой секретные болты на колеса с различным количеством граней разной длины, что делает невозможным их откручивание с дальнейшим снятием колеса.

Колесные секретки

Существует их определенная классификация:

  • По виду профиля они бывают фигурные (с множеством линий с разной кривизной), эксцентриковые (имеют два профиля круглого вида), со специальными отверстиями (особенностью является наличие нескольких отверстий, которые имеют различную форму и глубину).
  • В зависимости от материала изготовления наиболее надежными являются изделия из закаленной стали или титана. Презентабельности им прибавляет нанесение внешнего слоя из хрома или никеля. Кроме того, покрытие предохраняет от коррозии. Не стоит использовать изделия, которые выполнены из мягких металлов или их сплавов. Их грани приходят довольно быстро в негодность, сильно деформируясь в процессе эксплуатации. При этом такую секретку не сможет снять не только вор, но и сам владелец авто.

По комплектации различают следующие разновидности для подбора:

  • четыре гайки или болта плюс ключ;
  • четыре болта или гайки плюс два ключа;
  • пять болтов/гаек с ключом — одно изделие в качестве запаса;
  • восемь гаек с ключом — для желающих ставить по две секретки вектор на колесо.

Как видно, выбор изделий под различные потребности автовладельца довольно велик.

Сравнение производителей и моделей

Популярные производители секреток:

  • Farad. Данная итальянская фирма занимается производством секреток высочайшего качества. Её продукция имеет посадку конусного типа для ряда оригинальных дисков таких машин, как Nissan Patrol, Juke, Micra, Almera, Murano и пр. Комплект представлен четырьмя гайками с интегрированным ключом. Упаковка также содержит в себе уникальный код, который дает возможность восстановить ключ в случае его потери. В пользу секреток фирмы Farad говорит способность выдерживать крутящий момент вплоть до 400, резьба, прошедшая термическую обработку, высокие показатели стойкости перфорированной головки.
  • Korex. Секретки данной фирмы имеют исключительные характеристики. Так, они оснащены антивандальной резьбой, имеют конусовидную прижимную поверхность и хромированное покрытие. Важным положительным фактом будет то, что они подходят под отечественные автомобили — ВАЗ и ГАЗ.
  • Starleks. Возможности продукции этого официального производителя автомобильных аксессуаров поражают. Секретки данной фирмы разработаны для автомобилей марок Nissan и Infinity. Представлен широкий профиль вариаций секретов, что делает подбор необходимого ключа фактически невозможным. Класс прочности — 10,9.
Существует множество вариантов комплектов секретных болтов

Секретки на колеса: как подобрать по авто

Основополагающей характеристикой секретки на колеса является надежность. При выборе необходимо обращать внимание на следующие особенности:

  • Надежная деталь имеет в конструкции подвижное защитное кольцо, которое предохраняет от использования зубил, кувалд, баллонных ключей. Когда секретные болты для литых дисков или гаек затянуты, кольцо двигается свободно.
  • Головка хорошего болта должна быть максимально низкой.
  • Используемый в производстве материал должен быть максимально крепким.
  • В конструкции не должно быть множества пазов, прорезей, отверстий — они могут накапливать грязь и влагу.

Важно!

Данный аспект будет особенно важным в случае, если нужно выбрать деталь для штампованных дисков. Литые же диски позволяют полностью «утопить» секретку в нем — в этом случае надобность в данном дополнении отпадает.

Последовательность установки

Последовательность выглядит следующим образом:

  • С каждого колеса удаляется по одному болту или гайке. Необходимо удостовериться в том, что секретка соответствует длине, шагу резьбы, посадке предписанного крепежа. Во время технического обслуживания замок снимается и устанавливается на колесный диск в первую очередь.
  • На каждое колесо устанавливается лишь по одному секретному болту. Установка производится исключительно вручную или при помощи баллонного ключа. Не рекомендуется использовать при закручивании автоматический инструмент, так как секретка может с легкостью прийти в негодность.
  • Когда устанавливается гайка или болт секретки, необходимо обращать внимание на отсутствие нижней границы на шпильке. Кроме того, проверяется пробел между секретной гайкой на колеса и шиной.
  • Для закручивания наилучшим образом подойдет динамометрический ключ. Ключ в замке располагается строго прямо. Это препятствует неравномерному распределению давления, впоследствии которого может повредиться как секретка, так и ключ.
  • Устанавливая автомобильный болт-секретку, необходимо убедиться, что длина стержня идентична оригинальной. Излишне короткий стержень приводит к повреждению резьбы. А очень длинный выходит за пределы колеса, повреждая другие узлы автомобиля.
  • После каждых 100-150 км пробега не будет лишним подтянуть затяжку секреток. Для этого также отлично подойдет динамометрический ключ.
Правильность установки колесной секретки крайне важна

Особенности установки и удаления

Существует ряд особенностей установки и снятия колесных секреток:

  • Перед закручиванием настоятельно рекомендуется смазать резьбу, излишняя сила затяжки может привести к ее пригибанию. В случае повреждения рисунка смазанная резьба позволит без проблем снять деталь.
  • При утере или поломке специального ключа нужно будет немало попотеть, чтобы болты-секретки были сняты. Сначала стоит ослабить закрутку на других крепежных болтах — таким образом секретный болт как бы раскачивается. Гайки же нужно максимально затянуть, что поможет снизить образовавшуюся нагрузку на секретку. После этого машина несколько поднимается на домкрате, защитная деталь простукивается со всех сторон.
  • Выкручиваются все болты, кроме секретного, — он остается затянутым. Колесо поднимается при помощи домкрата, аккуратно пошатывается на ступице. Затем все болты закручиваются обратно. Важно это делать симметрично, чтобы колесо не было перекошенным. После этого можно попытаться уже выкрутить секретку.

Как видно, процесс довольно простой и не требует особых навыков.

Снятие секретки

Колесные гайки секретки отличаются простотой и надежностью в использовании. Это эффективное средство для предотвращения кражи колесных дисков.

Что делать если украли колеса? – uprom.info

«У меня украли колеса», подобное сообщение можно найти на форумах и информационных сайтах Украины. Давайте попробуем разобраться, как быть… В этом нам помогут специалисты сайта SEKRETKI.COM.UA

Проблема хищения автомобильных колес существует уже достаточно давно, не теряет актуальности она и сейчас. Как показывает практика, воры оперативно свинчивают колеса с автомобилей в ночное время, после же владелец обнаруживает свою машину на кирпичах. В данном случае даже автосигнализация не может остановить преступников, соответственно, чтобы защитить дорогостоящие колеса от кражи, требуется применять специализированные средства.

Сейчас к подобным средствам можно отнести секретки на автоколеса. Что именно означает этот термин, знает далеко не каждый. На самом деле секретки являются технологичным крепежным техсредством (болт или гайка), защищенным от скручивания. Его эффективность обеспечивается особым креплением, имеющим нестандартный профиль. Снять колесо возможно только с помощью уникального ключа, который входит в комплект секреток. Поскольку в каждой партии секреток ключи уникальные, то подобрать подобный ключ преступнику кустарным способом практически невозможно.

В реальности не обязательно заменять на секретки все пары болтов с гайками. Чтобы обезопасить автодетали от потенциальной кражи, на каждом колесе довольно поменять по одной штуке. Для правильного подбора секреток немаловажно знать характеристики исходных болтов на колесах, ведь секретки могут иметь разную посадку и отличаться диаметром ключа-адаптера. Еще перед тем как купить секретку на автоколесо следует принимать во внимание параметры резьбы. Правильно закручивать секретку сперва вручную, а затем подтягивать динамометрическим ключом.

Любопытно то, что после монтажа секреток общепринятыми инструментами снять колесо окажется нереально. В данном случае преступнику не помогут даже сверхмощные трубные ключи.

Дальше следует сказать пару фраз о выборе секретки, если вы планируете ее приобрести. Невзирая на то, что такое средство продуктивно для противостояния воровству колес, в наличии имеются секретки самого разнообразного качества, в частности и совсем неудовлетворительного. Важно обращать внимание не только на материал, из которого секретка изготовлена, но и на саму конструкцию. Ведущие производители создают рисунок секрета помощи компьютерного моделирования. Преимуществом подобных секреток считается большое число уникальных ключей. Поэтому такое разнообразие рисунков секрета сводит практически к нулю риск подбора ключа вором.

Рекомендуемым покрытием секреток является хром или никель, способные обезопасить элементы от ржавчины, ведь последняя способна их испортить и вывести из строя. Еще стоит согласовать с продавцом, что в случаи потери ключа, можно будет заказать точную его копию. У ведущих производителей каждому набору секреток присвоен индивидуальный код, по которому потом возможно будет изготовить копию ключа. Иначе и непосредственно владелец машины не сможет поменять потом колесо.

На данный момент масса знаменитых автомобильных марок сотрудничает с заводами, производящими секретки. Если вы действительно не хотите допустить воровство автоколес своего автомобиля, стоит серьезно задуматься о покупке подобных специальных средств.

Источник: http://www.sekretki.com.ua

Как во главе столицы Карелии террорист сменил учителя

Верхи не могут, низы не хотят

После Февральской революции 1917 года, выборы в городские Думы стали было проводиться «на основе всеобщего, равного и прямого избирательного права». Должность городского головы была упразднена, вместо нее выбирался председатель Думы, но бывший голова тоже оставался при деле: назначался руководителем исполнительного органа — городской управы.

Но так продолжалось недолго. После Октябрьского переворота уже в мае 1918 года в Петрозаводске власть захватил Совет рабочих, крестьянских и красноармейских депутатов. Была прекращена деятельность городской Думы и управы. И тут нам повезло. Первым председателем Совета, еще не полностью большевистского, стал Валентин Парфенов, выпускник физмата Императорского Санкт-Петербургского университета, преподаватель мужской гимназии.

Валентин Парфенов. Фото Национального архива РК

Он многое сделал, чтобы спасти культуру города от большевистского разрушения, в том числе и на посту губернского народного комиссара просвещения.

Но уже в 1920 году Парфенов ушел из политики, вернувшись к преподаванию. Его именем, но не как гуманиста, а «истинного большевика», в советское время была названа улица в микрорайоне Кукковка. 

Наступило время «красного» террора. К власти пришел недоучка с двумя классами образования Петр Анохин, бывший разносчик газет, осужденный за теракт.

Петр Анохин, 1920 год. Фото Национального архива РК

Он практически стал главой не только Петрозаводска, но и всей губернии, занимаясь «экспроприацией экспроприаторов», разорением церквей, расстрелами «врагов революции». Только Эдвард Гюллинг, основатель Карельской трудовой коммуны смог добиться отправки этого неистового большевика на Дальний восток, где его и линчевали повстанцы. Удивительно, что, несмотря на торжественные похороны Анохина в Чите, его могила не сохранилась. Зато улица Петрозаводска носит его имя. 

Читайте по теме: «Куда исчезла могила революционера Петра Анохина»

«Мои — без вести павшие, твои — безвинно севшие…»

Большевики «закручивали гайки». С 1925 года ежегодные выборы в городской Совет прекратились, мол, хватит демократии. К середине 30-х годов съезды Советов были упразднены. Выборы в Советы всех уровней стали проходить на безальтернативной основе, а кандидатуры единственного претендента подбирались партийными органами. Так в стране воцарился режим одной партии.

В годы «большого террора» с 1925 по 1937 год Петрозаводский совет возглавляло, согласно хронологии, девять человек. Среди них — Вернер Карлович Форстен. В 1918 году он был приговорен в Финляндии к расстрелу за участие в «красном» перевороте, но сумел бежать в Петроград. Стал активным участником создания Карельской трудовой коммуны. В 1933-35 годах назначен председателем исполкома Петрозаводского горсовета, работал заместителем наркома местной промышленности. Вернер Форстен с женой Айно Рейнголь. Фото archive.perm.ru

В 1937 году Вернер Форстен был арестован и осужден «за шпионаж» на восьмилетний срок, который отбывал в Красноярском крае. После освобождения в 1946 году работал ночном сторожем буфета станции Кемь. Спустя 10 лет был реабилитирован.

Сколько еще судеб мэров и депутатов Петрозаводска было исковеркано в тот период, нам неизвестно…

Подпольные градоначальники

И в то же время с большой помпой в городе проводились «всенародные выборы». В 1939 году, согласно отчету, из 53 285 избирателей в избрании городских депутатов приняло участие 53 181 человек — 98,9 процента голосующих (такие цифры сохранялись и до распада СССР).

Всенародное голосование в СССР. Фото ТАСС

Главой исполкома был единогласно выбран. В.Ф. Балагуров. О нем известно крайне мало: родился в 1902 году, в 1940-м стал градоначальником, а 1941-м, как было написано в газете,»последними из гражданских людей покинули город члены Петрозаводского горкома партии и среди них председатель исполкома Ф. Балагуров». О дальнейшей судьбе мэра и даже о дате его смерти история умалчивает.

В годы войны, не без инициативы главного комсомольца Карельского фронта Юрия Андропова, был организован «подпольный Петрозаводский горком Карело-финской КП(б)». Его секретарем назначили Федора Тимоскайнена.

Федор Федорович родился в 1912 году в поселке Соломенное, работал на лесопильном заводе, увлекся общественной работой. В 1936 году окончил Высшую коммунистическую сельскохозяйственную школу Петрозаводска, пошел по партийной линии и к началу войны возглавил ЦК комсомола К-Ф ССР. А в июле 1943 года этого человека, которого по предвоенным портретам в газетах и массовым митингам наверняка знал каждый горожанин, получил назначение… секретарствовать в оккупированном Петрозаводске.

Тимоскайнена десантировали с самолета на территорию Прионежского района. Как сообщается в официальных источниках, он за два месяца «успешно организовал подпольную партийную ячейку, завербовал двух финских офицеров, с помощью которых подпольщики смогли передать разведывательные данные об укреплениях побережья Онежского озера». А уже в конце августа группа подпольщиков Тимоскайнена была атакована финским патрулем близ села Деревянное в Прионежском районе, и ее лидер был убит. Памятная доска Федору Тимоскайнену на здании школы №7 в Соломенном.

Правда, есть и другая версия. Геннадий Куприянов, в то время первый секретарь ЦК КП(б) К-Ф ССР, в своих мемуарах сообщает, что Тимоскайнен был арестован финнами в поселке Соломенное без какой-либо перестрелки, а позже расстрелян. Что тут скажешь: история партийных лидеров темна.

Только в 1965 году власть вспомнила о Федоре Тимоскайнене: он был награжден орденом Отечественной войны I степени (посмертно), его имя стали носить школа и улица в Соломенном.

Окончание следует.

орехов на Nuts.com | NutsOnline

Наша семья Nuts.com любит все разновидности орехов и ценит различные вкусы, ароматы, текстуры и ароматы каждого вида орехов. Мы считаем, что когда вы покупаете орехи, они всегда должны быть свежими и высшего качества, чтобы вы могли насладиться ими в полной мере.

Типы гаек

Как вы понимаете, наш отдел орехов хорошо укомплектован всеми видами орехов. Вы даже можете купить орехи оптом по оптовым ценам.Все орехи являются хорошим источником питательных веществ, и, в зависимости от ваших предпочтений, вы можете добавлять их в салаты, использовать в рецептах или просто перекусывать ими прямо из пакета.

Возьмите горсть миндаля, чтобы жевать между приемами пищи или добавьте его в салат, чтобы получить заряд белка, полезных жиров и антиоксидантов. Или попробуйте миндальную муку, чтобы приготовить вкусную выпечку. Миндаль — самый богатый питательными веществами из всех древесных орехов.

Мы всегда замечаем, как мой папа перекусывает орехами кешью.К счастью, хорошая новость заключается в том, что кешью богаты клетчаткой и белком. И имейте в виду, что арахис предназначен не только для игр с мячом. Они содержат семь граммов белка на порцию и являются хорошим источником антиоксидантов и витаминов группы В, так что не стесняйтесь наслаждаться ими в любое время!

Бразильские орехи уникальны высоким содержанием селена, антиоксидантные свойства которого защищают от сердечных заболеваний, рака и старения. Если вы никогда их не пробовали, еще не поздно, так как мы продаем бразильские орехи в скорлупе, а также в сыром или жареном виде без скорлупы.Я люблю жевать фисташки, и, что удивительно, фисташковые орехи богаты клетчаткой.

Мой любимый способ есть орехи пекан — пирог с орехами пекан. Может быть, пирог не так уж и полезен, но орехи пекан, безусловно, полезны и даже могут помочь снизить уровень холестерина. И не забудьте шоколадные орехи пекан для мгновенного десерта и здоровой дозы антиоксидантов из их сладкой оболочки! Не любите сладкое? Добавьте унцию кедровых орешков в свой салат или соус песто и наслаждайтесь хрустящими 9% ежедневного потребления клетчатки!

Грецкие орехи также обладают некоторыми особыми свойствами благодаря высокой концентрации омега-3 жирных кислот.Побалуйте свои вкусовые рецепторы черными грецкими орехами с интенсивным вкусом или сладкими засахаренными грецкими орехами. Чтобы узнать более подробную информацию о вкусных и полезных продуктах из орехов, которые мы продаем, обязательно нажмите на ссылки выше и изучите их. И, если вы действительно не можете выбрать только один любимый орех, вы можете получить все это с нашей ореховой смесью!

Польза орехов для здоровья

Примечательно, что орехи не только имеют прекрасный вкус, но и богаты белком, клетчаткой, незаменимыми жирами, антиоксидантами и минералами, что также делает их полезными для вас.Кажется, что каждый день публикуется все больше и больше исследований, в которых превозносится польза для здоровья от употребления орехов в качестве основной части вашего рациона. FDA поддержало это, заявив, что употребление дополнительных порций определенных орехов может снизить риск ишемической болезни сердца. Ух ты! Теперь есть о чем написать домой.

Оказывается, всего лишь горстка орехов в день отпугивает доктора. 30-летнее исследование Гарварда, в котором приняли участие 119 000 мужчин и женщин, показало, что у тех, кто ел орехи почти каждый день, риск смерти снизился на 20% по сравнению с теми, кто никогда не ел орехи.Исследователи предполагают, что орехи могут способствовать долголетию, потому что они содержат полезные жиры, белки, витамины и антиоксиданты.

Если вы следите за своей талией, перекус орехами — разумный выбор. Некоторые люди ошибочно думают, что высокое содержание жира в орехах может привести к набору веса, но на самом деле они являются закуской для похудения. Средиземноморское исследование 2007 года показало, что частое употребление орехов снижает риск увеличения веса. Орехи насыщают вас, поэтому вы с меньшей вероятностью потянетесь к нездоровой пище.

Наслаждайтесь орехами

Ищете новые способы добавить больше орехов в свой рацион? Сделайте свое утро бодрее, добавив орехи к завтраку из овсянки, хлопьев или йогурта. Прежде чем отправиться в путь, смешайте свою собственную смесь для троп с равными частями орехов, семян и сухофруктов. Или бросьте горсть орехов в салаты, чтобы получить протеиновый пунш и вкусный ореховый хруст. Попробуйте наши орехи с приправами, чтобы разнообразить свой рацион.

Чтобы взбодриться или перекусить после тренировки, мы любим ореховое масло на тосте, рогаликах или даже просто на кусочке фрукта.Измельченные орехи являются питательной добавкой к выпечке, такой как хлеб, кексы, пирожные и булочки. Вы даже можете смешать их с домашними батончиками мюсли, чтобы перекусить на ходу. Если вы сладкоежка, вы не ошибетесь, выбрав классическую банку для печенья, такую ​​как печенье из белого шоколада с орехами макадамии. Для декадентского удовольствия попробуйте клубнику в шоколаде, обваленную в измельченных орехах. Получить суточную дозу орехов намного проще, чем вы думаете!

орехов онлайн за фунт

Типы гаек

В тупике.com, мы знаем, что если вы просматриваете наш сайт, вы ищете вкусные, высококачественные орехи, которые вы можете купить в Интернете, чтобы включить в свои любимые рецепты, использовать в качестве закуски или подарить друзьям и семье. Здесь вы найдете большой выбор орехов премиум-класса, которые вы можете купить на вес или оптом. Хотя вы, возможно, уже знаете, насколько вкусны орехи, вы можете не до конца осознавать, насколько орехи полезны для вас.

Миндаль — популярная закуска. Они также являются вкусным дополнением к выпечке, такой как хлеб и бискотти, блюдам, приготовленным стир-фрай, а также в составе смеси мюсли.Они являются отличным источником витамина Е, витаминов группы В и хорошим источником минералов, таких как кальций, железо, цинк, магний, калий и селен.

Бразильский орех имеет высокое содержание клетчатки. Они являются хорошим источником белка, кальция, тиамина, селена, меди и магния. Они помогают в профилактике рака, защищают от сердечных заболеваний и помогают в работе щитовидной железы. Бразильские орехи — хороший перекус для контроля веса.

Кешью считаются полезным для сердца продуктом.Им приписывают помощь в профилактике инсультов и ишемической болезни сердца, а также в укреплении здоровья глаз и костей. Кешью также помогают защитить от различных видов рака.

Фундук (фундук) содержит многие из тех же минералов, что и ранее упомянутые орехи. Они также содержат фолиевую кислоту, которая полезна беременным женщинам. Если вы ищете безглютеновую закуску, которая внесет положительный вклад в вашу диету, попробуйте фундук и орехи макадамия. Орехи макадамии также полезны для здоровья сердца, не содержат холестерина и содержат антиоксиданты для поддержания здоровья вашего тела.

Возможно, вы ели арахис всю свою жизнь, не осознавая, насколько он полезен для вашего здоровья. Арахис является хорошим источником белка, витамина Е, витаминов группы В и многочисленных минералов, которые играют важную роль в поддержании вашего здоровья. Они также помогают защитить от рака, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и дегенеративных заболеваний нервов.

Орехи пекан являются хорошим источником витамина Е, витаминов группы В и многих полезных минералов. Пекан может помочь укрепить вашу иммунную систему, контролировать кровяное давление и снизить уровень холестерина.

Фисташки обладают питательными свойствами и полезными для здоровья свойствами, как и другие орехи. В качестве бонуса в них меньше калорий, чем в других орехах.

Хотя грецкие орехи обладают многими из тех же полезных свойств, что и другие орехи, у них есть несколько дополнительных преимуществ. Противовоспалительные свойства грецких орехов делают их полезными для всех, кто страдает астмой, ревматоидным артритом, псориазом или экземой. Грецкие орехи также содержат мелатонин, который помогает лучше спать.

Польза орехов и семян для здоровья

Благодаря пользе орехов и семян для здоровья вы можете чувствовать себя хорошо, включив в свой рацион самые разнообразные из них.Орехи и семена являются отличным источником белка, клетчатки, витамина Е, витаминов группы В и обширного списка минералов, который включает медь, цинк, кальций, магний, калий и селен. Они способствуют здоровью сердца, глаз и костей. Они могут помочь в пищеварении и помочь снизить уровень холестерина. Семена подсолнуха и тыквы облегчают мигрень, уменьшают тяжесть приливов, обеспечивают поддержку простаты и обладают многими другими преимуществами. Знание того, насколько полезны орехи, может побудить вас постоянно покупать орехи в Интернете.Когда вы покупаете орехи в Интернете, вы можете покупать орехи по фунту или оптом в зависимости от того, какой метод лучше всего подходит для вашего образа жизни.

Больше орехов

Включить больше орехов в свой рацион легко, если у вас есть удобный и надежный источник для получения орехов премиум-класса в Интернете. Наличие источника, который предлагает множество видов орехов для продажи по фунту или оптом, — это удобство, которое вы оцените, как только узнаете, насколько орехи полезны для вас. Вы можете начать свой день здоровым образом, включив орехи и семена в свой план завтрака.Вы можете посыпать орехами порцию йогурта или смешать их с овсянкой или хлопьями. Завтрак навынос может быть полезным завтраком, если это домашние мюсли. В крайнем случае, вы можете просто вручить своей семье пакет орехов или пакет со смесью, когда они выбегают за дверь. Вы можете сэкономить деньги и время, покупая орехи в Интернете и оптом, а затем смешивая большую партию смеси или испекая запас батончиков мюсли на неделю.

Орехи и семена могут повысить полезность и вкус салата, основного блюда, гарнира или десерта.Вы можете держать под рукой пакет орехов размером с перекус, чтобы дети могли перекусить после школы. Пакет орехов — идеальная закуска, которую можно взять с собой в семейную прогулку, например, на велосипедную прогулку, в поход или в дальнюю поездку. Как только вы узнаете о пользе орехов для здоровья, вы, вероятно, продолжите искать способы включить их в свой рацион.

Купить орехи пекан на Nutstop.com

Орехи пекан являются хорошим источником клетчатки, которая необходима для правильного функционирования пищеварительной системы и помогает очистить желудочно-кишечный тракт.Эти преимущества клетчатки снижают риск рака толстой кишки, колита и геморроя. Клетчатка также помогает выводить токсины из организма, что делает кожу более здоровой и молодой. Пекан также богат антиоксидантами, которые борются и устраняют свободные радикалы, молекулы, которые могут вызывать преждевременное старение, морщины и другие проблемы с кожей.

Но это еще не все. Орехи пекан являются хорошим источником минералов кальция и фосфора, которые вместе поддерживают здоровье костей и зубов.Фосфор также играет неотъемлемую роль в облегчении мышечной боли, которая иногда возникает после напряженных упражнений, а также необходим для роста и восстановления клеток и тканей.

Пекан также богат магнием, который помогает уменьшить воспаление. Воспаление было связано с проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и артрит. Магний также играет роль в снижении риска инсульта и снижении артериального давления.

Орехи пекан обладают уникальной особенностью, заключающейся в том, что они вносят в рацион значительное количество гамма-токоферола.Гамма-токоферол является важным антиоксидантом, почитаемым за полезные свойства, которые он оказывает на кишечную систему. Ему также приписывают помощь в предотвращении рака простаты.

Орехи пекан могут быть включены в план диеты для здоровья сердца, потому что содержание насыщенных жиров в орехах пекан очень низкое, а ненасыщенные жиры в этих орехах полезны для сердца. Также важно отметить, что орехи пекан не содержат трансжиров. Эти аспекты орехов пекан, в дополнение к тому факту, что они не содержат натрия и холестерина, делают их идеальной пищей для здорового сердца.

Орехи пекан не только полезны для вашего физического веса, они также могут помочь защитить ваш разум от некоторых возрастных проблем. Сделав горсть орехов одним из ваших любимых перекусов, вы можете защитить свою нервную систему. Доказано, что природный антиоксидант витамин Е помогает предотвратить или отсрочить развитие болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и БАС.

Купить тыквенные семечки оптом на Nutstop.com

Полезны ли тыквенные семечки?

Несмотря на свой скромный размер, тыквенные семечки богаты питательными веществами и минералами и чрезвычайно полезны для здоровья.

Являясь естественным источником цинка, марганца, меди, антиоксидантов и фитостеролов, тыквенные семечки обладают рядом преимуществ для здоровья, о полном объеме которых многие люди не подозревают

Вот некоторые из наших любимых малоизвестных преимуществ этого вкусного маленького семени.

Поддержание здорового кровяного давления – Полный магния; Семена тыквы снижают гипертонию, потому что они помогают организму вырабатывать больше азотной кислоты, которая расширяет кровеносные сосуды и способствует здоровому кровотоку.

Богат антиоксидантами – Тыквенные семечки содержат антиоксиданты, повышающие иммунитет и уменьшающие воспаление. Их противовоспалительные свойства способствуют здоровью печени, мочевого пузыря, кишечника и суставов.

Улучшение сна – Являясь богатым источником триптофана, цинка и магния, тыквенные семечки улучшают регуляцию сна и способствуют здоровому сну.

Поддержите здоровое сердце – Семена тыквы являются одним из лучших источников жирных кислот омега-3 растительного происхождения, которые защищают от сердечных заболеваний и снижают уровень плохого холестерина.Это также снижает риск затвердевания артерий, улучшая общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Контроль баланса сахара в крови – Эти семена являются богатым источником растительного белка и повышают регуляцию инсулина, защищая жизненно важные органы от диабета 2 типа.

Что такое тыквенные семечки?

Семена тыквы обычно имеют белую наружную оболочку, после удаления которой остается плоское овальное зеленое семя. Некоторые сорта имеют желто-белую шелуху, а другие дают семена без скорлупы.Эти семена, обычно называемые тычинками, имеют мягкий ореховый вкус и волокнистую текстуру. Они являются отличной основой для приправ и становятся хрустящими при обжаривании.

Семена тыквы широко доступны в супермаркетах во всех формах; сырые и очищенные, сырые и неочищенные, жареные и очищенные, жареные и неочищенные. Их кулинарные и медицинские преимущества известны с древних времен ацтеков. Сегодня их едят как питательную закуску, посыпают салатами и тарелками для завтрака или перемалывают в вкусное масло.

Знаете ли вы?

Тыквы и тыквенные семечки принадлежат к семейству тыквенных или тыквенных, так же как дыня, арбуз, огурец и тыква. Технически они классифицируются как фрукты, потому что их репродуктивное тело, то есть их семена, съедобны. Родом из Мексики, наиболее распространенными видами являются Cucurbita pepo, Cucurbita maxima, Cucurbita moschata и Cucurbita mixta.

Тыквенные семечки Питательные и полезные для здоровья свойства

По данным Healthline, одна порция весом 1 унция весом 28 г (85 семян) содержит:

  • Волокно: 1.7 грамм
  • Углеводы: 5 грамм
  • Белок: 7 грамм
  • Жир: 13 грамм (6 из которых омега-6)
  • Витамин К: 18% от RDI
  • Фосфор: 33% от RDI
  • Марганец: 42% от RDI
  • Магний: 37% от RDI
  • Железо: 23% от RDI
  • Цинк: 14% от РСНП
  • Медь: 19% от RDI

Они также содержат витамин B, железо, магний и белок.Семена тыквы являются прекрасным источником полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов.

Сколько калорий в сырых тыквенных семечках?

Одна унция сырых тыквенных семечек без скорлупы содержит около 150 калорий, 71% полезных жиров, 20% белков и 9% углеводов.

Являются ли тыквенные семечки кето-дружественными?

Эти аппетитные семечки идеально подходят для кето-диеты, так как содержат всего 2,8. граммов чистых углеводов на порцию.

Семена тыквы полезны для здоровья?

Семена тыквы могут быть крошечными, но они приносят неисчислимые преимущества для здоровья.Они поддерживают сердечно-сосудистую систему, здоровье простаты, а также крепкие кости и иммунную систему. Как только вы узнаете, насколько ценны эти семена, вы будете поражены тем, как легко их включить в свой рацион.

Полезны ли семена тыквы для диабетиков?

Люди с резистентностью к инсулину обычно имеют низкий уровень магния. Семена тыквы богаты клетчаткой, полезными жирными кислотами и магнием, которые помогают расщеплять пищу и превращать ее в энергию. Макромолекулы тыквенных семечек помогают контролировать уровень сахара в крови и могут помочь в здоровом лечении диабета.

Полезны ли тыквенные семечки для роста волос?

Семена тыквы богаты аминокислотами, фолиевой кислотой, калием и цинком, которые помогают улучшить качество и силу локонов. Калий сохраняет волосы здоровыми, а цинк сохраняет коллаген, а фолиевая кислота стимулирует рост волос, улучшая кровообращение в волосяных фолликулах.

Полезны ли тыквенные семечки для похудения?

Высокое содержание клетчатки в этих семенах играет важную роль в здоровом похудении и поддержании веса.Клетчатка переваривается дольше, поэтому организм дольше остается сытым, что снижает потребность в перекусах. Сырые, несоленые тыквенные семечки содержат меньше калорий и натрия, что делает их идеальной закуской для похудения.

Полезны ли тыквенные семечки для вашей кожи?

Тыквенные семечки — замечательные средства по уходу за кожей. Они богаты цинком и витаминами А и С, которые помогают поддерживать уровень коллагена, способствуют обновлению кожи и замедляют процесс старения. Их противовоспалительные свойства также помогают уменьшить воспаление прыщей.

Общие вопросы о семенах тыквы

Если вы извлекаете сырые семена из тыквы, лучше всего положить их на вощеную бумагу во время периода сушки, так как они могут быть довольно липкими. Как только семена высохнут, положите их на противень, застеленный бумажными полотенцами, в один слой и оставьте в прохладном темном месте примерно на месяц.

Купленные семена тыквы можно хранить при комнатной температуре в воздухонепроницаемых контейнерах до 3 месяцев, а охлажденные семена хранятся в герметичном контейнере до одного года.

Можно ли заморозить тыквенные семечки для хранения?

Семена в запечатанных упаковках можно сразу помещать в морозильную камеру, если упаковка не вскрывалась. Замороженные семена могут храниться год, не теряя своих питательных веществ. Всегда храните семена в закрывающихся, воздухонепроницаемых и безопасных для морозильной камеры контейнерах или пакетах Ziploc. Чтобы увеличить срок их службы, постарайтесь уменьшить влажность и максимально удалить воздух из контейнера/пакета после использования.

Можно ли замачивать тыквенные семечки?

Когда вы замачиваете семена тыквы, вы нейтрализуете ингибиторы ферментов и высвобождаете натуральные ферменты.Это увеличивает содержание в них витамина В, что облегчает их переваривание. Замачивание тыквенных семечек на полдня регидратирует их для приятного перекуса или проращивания.

Как чистить тыквенные семечки?

Семена можно очищать путем прокатки или варки. Помещение семян в кастрюлю с кипящей водой приведет к медленному падению скорлупы. Выньте семена из горячей воды, как только они сбросят большую часть скорлупы. Если раскатываете, разложите семена на твердой поверхности и аккуратно прокатайте их скалкой, чтобы на скорлупе образовались легкие трещины.Не применяйте слишком большую силу, так как вы хотите только расколоть скорлупу, а не повредить семя внутри.

Где я могу купить тыквенные семечки оптом?

Вы можете приобрести семена тыквы оптом у оптовиков, а также заказать их онлайн через различных поставщиков.

Кулинарные Вопросы

Можно ли есть тыквенные семечки каждый день?

Да! Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ежедневный прием четверти стакана тыквенных семечек (28 г) в рамках здорового питания.Это небольшое количество обеспечивает достаточное количество питательных веществ, включая жирные кислоты, цинк, магний и клетчатку.

Какой размер порции тыквенных семечек?

Рекомендуемый размер порции составляет приблизительно четверть чашки в день.

Должен ли я есть тыквенные семечки сырыми или жареными?

Когда тыквенные семечки едят в сыром виде, они содержат более высокий процент фитиновой кислоты, что снижает биодоступность таких питательных веществ, как железо и цинк. Тем не менее, это все еще остается здоровым вариантом. Семена тыквы также можно есть жареными или пророщенными.

Как приготовить жареные тыквенные семечки?

Жареные тыквенные семечки — полезная альтернатива жирным орехам и чипсам. Они могут быть приправлены большим разнообразием специй в соответствии с вашей палитрой.

  1. Разогрейте духовку до 275 градусов по Фаренгейту.
  2. Семена при необходимости очистить, промыв в дуршлаге под холодной водой и вытряхнуть. Не промокайте бумажными полотенцами, так как семена слипнутся.
  3. Разложите семена ровным слоем на противне, сбрызнутом маслом.Добавьте чесночную соль, лимонный перец, морскую соль и мускатный орех или даже имбирь для усиления вкуса.
  4. Выпекать 20 минут или до хрустящей корочки и золотистого цвета.
  5. Перемешивайте семена каждые 5 минут, чтобы они не пригорели.

Как приготовить и поесть с тыквенными семечками?

Помимо обжарки, можно проращивать или замачивать семена в воде на 12-24 часа. Это увеличивает биодоступность, высвобождая ферменты, содержащие полезные витамины и питательные вещества. Хотя вы не обязательно сможете заметить разницу, это также облегчает переваривание семян.Вот еще несколько вкусных способов включить тыквенные семечки в свой рацион:

  • Добавьте их в смесь овсянки или мюсли. Для этого мы рекомендуем обжарить семена с кленовым сиропом.
  • Посыпьте салат горстью сырых или жареных семян.
  • Смешайте со своим смузи или добавьте немного в чашу для смузи.
  • Смешайте масло из семян тыквы с кленовым сиропом, корицей, солью или кокосовым маслом и нанесите на тосты и крекеры.

Рецепт засахаренных тыквенных семечек

Это вкусная альтернатива менее полезным, сладким или жирным закускам.Есть много вариаций этого рецепта, но основы следующие:

Ингредиенты
  • 1 стакан свежих тыквенных семечек
  • ¼ чашки коричневого сахара (можно использовать белый, но коричневый полезнее)
  • ½ чайной ложки приправы для тыквенного пирога (можно заменить корицей или другими сладкими специями для другого вкуса).
  • ¼ чайной ложки соли
Инструкции
  1. Разогрейте духовку до 275 градусов по Фаренгейту и смешайте ингредиенты в миске.
  2. Разложите семена в один слой на смазанном маслом противне, застеленном фольгой, или противне для духовки.
  3. Выпекайте в течение 45 минут, пока семена не покроются глазурью, периодически помешивая, чтобы предотвратить подгорание.
  4. Когда закончите, дайте полностью остыть, прежде чем разбивать на кусочки и хранить в герметичном контейнере.

Орехи кешью оптом — Орехи кешью для продажи на Nutstop.com

Чем полезны кешью?

Кешью исключительно полезны для здоровья по целому ряду причин.Вот почему:

  • Кешью богаты питательными веществами. Кешью с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки содержат полезные для сердца жиры и растительный белок. Кешью также богаты жизненно важными минералами, такими как селен, цинк, магний, железо и фосфор, которые имеют решающее значение для производства энергии, неврологического здоровья, иммунитета и плотности костей. Кроме того, кешью богаты различными фитохимическими веществами (микроэлементами), белками и другими антиоксидантами.
  • Орехи кешью могут быть частью вашего плана по снижению веса.Поскольку они так богаты клетчаткой и белком, кешью могут помочь вам чувствовать себя сытым без лишних калорий. На самом деле, орехи кешью содержат меньше калорий, чем предполагалось изначально.
  • Кешью полезны для сердца. Согласно некоторым исследованиям, кешью может помочь снизить кровяное давление, триглицериды и даже холестерин ЛПНП.

Что такое кешью?

Вопреки распространенному мнению, кешью на самом деле являются семенами, а не орехами. Их можно найти на дне яблок кешью, которые являются плодами дерева кешью, произрастающего в Бразилии.И хотите верьте, хотите нет, но эти «яблоки» кешью съедобны и даже считаются деликатесом в Бразилии и других тропических регионах, где они растут. В США мы знакомы только с «орехом», твердым, но слегка губчатым семенем с прекрасным вкусом.

Однако вы не можете просто сорвать орех кешью с яблока и съесть его. Скорлупа орехов содержит едкую смолу, непригодную для употребления в пищу. Эти оболочки должны быть удалены, прежде чем они будут считаться съедобными. Фактически, эта смола, известная как бальзам кешью, используется для изготовления промышленных лаков и инсектицидов.Интересно, что орехи кешью принадлежат к тому же научно классифицированному семейству, что и орехи манго и фисташки.

Какой вкус у кешью?

Орехи кешью имеют умеренно твердую текстуру и слегка сладковатый ореховый вкус. Сладкий и ореховый вкус прекрасно сочетается с покрытием из молочного или темного шоколада. Только представьте, как хорошо бы вы себя чувствовали, зная, что когда вы едите орехи кешью в шоколаде, вы на самом деле едите здоровую закуску без чувства вины, которая порадует ваши вкусовые рецепторы.Но кешью настолько универсальны, что их можно использовать и для острых блюд, и для закусок. Вы можете в конечном итоге покупать орехи кешью фунтами, когда обнаружите их многочисленные кулинарные применения.

Как выращивают и собирают орехи кешью?

Прежде чем вы купите кешью в Интернете, независимо от того, покупаете ли вы орехи кешью оптом или в пакетах, вам придется немало потрудиться, чтобы приготовить эти вкусные и питательные лакомства. Прежде чем орехи кешью попадут к поставщику, их сначала собирают вручную, а скорлупу необходимо удалить.Этот тщательный и трудоемкий метод сбора урожая является причиной того, что кешью, как правило, стоят дороже, чем некоторые другие орехи. Хотя орехи кешью возникли в Бразилии, на сегодняшний день крупнейшими производителями орехов кешью являются Нигерия и Индия. Кешью растут на деревьях в тропическом климате и являются семенами яркого фрукта, известного как яблоко кешью. Вы не увидите кешью в скорлупе. Это связано с тем, что токсичная оболочка может вызвать раздражение кожи. Правильная обжарка удаляет все следы любых токсинов и делает их безопасными, удивительно вкусными и полезными закусками или улучшающими вкус добавками ко многим рецептам.

Орехи кешью питательная ценность и польза для здоровья

Нечасто можно найти так много питательных веществ, заключенных в чем-то столь же вкусном, как кешью. Запаситесь кешью, и у вас всегда будет вкусная и полезная для сердца еда, которую можно добавить в свой рацион. Когда вы покупаете кешью в Интернете, вы также получаете хороший источник витаминов, таких как B5, B-6 и тиамин. Одна порция кешью также обеспечивает 13% дневной нормы клетчатки. Кешью также являются хорошим источником магния, марганца, цинка, селена, железа, меди и калия.И если этого было недостаточно, есть еще. Когда вы делаете кешью одним из ваших частых перекусов, вы можете чувствовать себя хорошо, съев закуску, которая способствует здоровью глаз и костей, а также помогает предотвратить инсульты и ишемическую болезнь сердца.

Помогают ли кешью уснуть?

Орехи кешью улучшают качество сна. Кешью богаты магнием, важным минералом, которого подавляющему большинству людей не хватает. Магний действует как естественное успокаивающее средство, и даже небольшой дефицит может иметь тревожные последствия для качества сна.

Полезны ли кешью для здоровья сердца?

Если одной из ваших диетических целей является поддержание хорошего уровня холестерина или снижение уровня холестерина, потребление кешью онлайн — это шаг в правильном направлении. Считается, что ненасыщенные жиры, содержащиеся в кешью, помогают поддерживать баланс между уровнями ЛПНП (плохого холестерина) и уровнями ЛПВП (хорошего холестерина). Ненасыщенные жиры также снижают уровень триглицеридов, что важно, поскольку высокие уровни триглицеридов могут увеличить выработку холестерина ЛПНП.Кешью также являются отличным источником клетчатки, и существует четкая корреляция между клетчаткой и холестерином. Растворимая клетчатка связывается с молекулами холестерина и вымывает их из организма. По сути, клетчатка блокирует всасывание холестерина.

Подходит ли кешью кето?

К сожалению, кешью не особенно подходят для кето. Они просто слишком богаты углеводами, чтобы их можно было есть в обычных порциях для тех, кто придерживается кетогенной диеты. Тем не менее, хотя они и не безуглеводные, в кешью довольно мало углеводов, и они будут хорошо работать в диете с низким содержанием углеводов.

Помогут ли кешью похудеть?

Еще одно преимущество магния, содержащегося в кешью, заключается в том, что он играет важную роль в регулировании жирового и углеводного обмена, что может способствовать снижению веса. Кешью также являются относительно хорошими источниками белка, который помогает сытости и потере веса. Хотя эти орехи калорийны, ежедневное употребление умеренного количества кешью может помочь вам похудеть.

Общие вопросы о кешью

Как вы выбираете и храните орехи кешью?

Если вы находитесь в магазине, вы, скорее всего, найдете орехи кешью либо в контейнерах, либо в расфасованных контейнерах.Если вы выбираете орехи кешью из оптового раздела, убедитесь, что орехи кешью покрыты, и что в магазине есть хороший товарооборот, чтобы убедиться, что они свежие. В качестве альтернативы, покупка кешью в Интернете на авторитетном сайте гарантирует, что ваши орехи кешью будут свежими, правильно хранятся и не будут повреждены влагой или насекомыми. Убедитесь, что ваши орехи кешью не сморщены, и если вы почувствуете их запах перед покупкой, вы сможете увидеть, проходят ли они тест на запах, чтобы убедиться, что они не прогорклые. Кешью на самом деле довольно стабильны из-за высокого содержания олеиновой кислоты, но их все же следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере.В холодильнике орехи кешью хранятся около шести месяцев, а в морозильной камере — целый год.

Почему кешью такие дорогие?

Есть несколько причин, по которым кешью являются более дорогими орехами.

  1. Они пользуются большим спросом, а предложение несколько ограничено.
  2. Обработка орехов кешью связана с большим количеством ручного труда, так как их приходится собирать и чистить вручную из-за их неправильной формы. Стоимость этой работы увеличивает цену.
  3. 75% урожая выбрасывается в процессе обработки, а это означает, что большое количество сырья тратится впустую при выращивании и сборе орехов кешью.

Сколько орехов кешью в унции (1 унции)?

Это число, конечно, может варьироваться, но одна порция кешью — это примерно 18 целых орехов.

Кулинарные вопросы

Сырые орехи кешью полезнее, чем жареные?

Это зависит. Как сырые, так и жареные орехи содержат массу преимуществ для здоровья, но и у того, и у другого есть недостатки.Сырые орехи с большей вероятностью содержат вредные бактерии, если они не куплены в высококачественном источнике. С другой стороны, жареные кешью могут содержать большое количество добавленных масел и/или соли. Если вы ищете самую полезную версию кешью, выбирайте сырые кешью или жареные несоленые кешью (но убедитесь, что в них не добавлено масло). Или, если вы хотите сделать это самостоятельно, вы можете купить сырые орехи кешью, а затем обжарить их без масла.

Как жарить сырые кешью?

Обжарить сырые орехи кешью очень просто.Просто разложите сырые орехи кешью одним плоским слоем на противне. Поместите противень в духовку при температуре 350 ° F (188 ° C) на средней полке на 8-15 минут. Следите за ними и перемешивайте каждые 3-5 минут, чтобы они не подгорели. Если вы не хотите использовать духовку, вы можете поджарить их в сковороде на среднем огне в течение 3-5 минут или пока кешью не станут слегка коричневыми, но убедитесь, что они не подгорают.

Сколько орехов кешью можно есть в день?

Если вы любите орехи кешью, вы, вероятно, захотите есть их целый день.Тем не менее, они довольно калорийны, и некоторые эксперты по снижению веса рекомендуют всего 4-5 штук в день.

Как есть кешью?

Как и многие другие орехи, кешью можно есть самыми разными способами.

  • Вы можете добавить орехи кешью в пищевую смесь или сделать свой собственный, выбрав другие орехи, семена и сухофрукты, чтобы смешать их вместе.
  • Вы можете легко приготовить «масло кешью», смешав целые сырые орехи кешью до получения однородной массы.
  • Смешайте орехи кешью с овсом и сухофруктами, чтобы приготовить сырые «энергетические шарики».
  • Измельчите орехи кешью и добавьте их к рыбе или курице перед запеканием, чтобы получилась аппетитная корочка.
  • Добавьте кешью в салат или обжарьте.
  • Смешайте кешью с небольшим количеством воды, чесноком и пищевыми дрожжами, чтобы приготовить вкусный безмолочный сырный соус.
  • Используйте их для загущения супов и тушеных блюд в качестве альтернативы сливкам. Просто добавьте орехи кешью в суп ближе к концу процесса приготовления.
  • Вы можете приготовить молоко из кешью в качестве сливочной альтернативы молочному молоку.
  • Замочите и смешайте с яблочным уксусом и/или лимонным соком, чтобы приготовить вкусную безмолочную сметану.

Что можно приготовить из кешью?

Орехи кешью обладают таким прекрасным нейтральным вкусом, что их можно добавлять практически в любой рецепт, какой только можно вообразить. Но для начала попробуйте эти удивительно полезные кешью, обжаренные в меду, в качестве сладкой закуски.

Рецепт жареных кешью с медом

Ингредиенты:

  • 1 фунт кешью
  • 2 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки кленового сиропа
  • 2 столовые ложки несоленого масла или веганского масла
  • Щепотка морской соли
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • ¼ чайной ложки корицы
  • ¼ стакана кокосового сахара

Инструкции:

  1. Разогрейте духовку до 350°.
  2. В небольшой кастрюле смешайте мед, сироп и масло на слабом или средне-слабом огне, пока они не смешаются. Когда масло полностью растает, снимите кастрюлю с огня и добавьте корицу и ваниль.
  3. Поместите орехи кешью на противень с металлическими бортиками, затем добавьте смесь из кастрюли поверх орехов кешью. Используйте шпатель, чтобы бросить и полностью покрыть орехи.
  4. Убедитесь, что орехи кешью выложены в один слой, и запекайте в духовке в течение 6 минут.
  5. Достаньте из духовки, еще раз перемешайте, равномерно распределите и запекайте еще 6 минут.Повторите еще раз.
  6. Возьмите теплые орехи кешью, добавьте их в миску и смешайте с сахаром и солью. Бросьте, чтобы покрыть.
  7. После того, как орехи кешью полностью покрыты, разложите их на пергаментной бумаге и охладите. Постарайтесь убедиться, что орехи кешью не слипаются, но если это так, вы всегда можете просто разломать их на части, когда они достаточно остынут, чтобы с ними можно было обращаться.

Орехи и семена — Better Health Channel

Виды орехов и семян

Исследования показывают, что регулярное употребление орехов в здоровом рационе помогает регулировать вес и может защитить от хронических заболеваний (таких как болезни сердца и диабет).

Хотя исследования семян были ограничены. считается, что они имеют аналогичные преимущества для здоровья из-за содержания в них питательных веществ.

Типы орехов

Орех представляет собой простой сухой фрукт, состоящий из одного или двух съедобных ядер в твердой скорлупе. Орехи включают в себя:

  • Almonds
  • Бразилия орехи
  • орехи кешью
  • орехи кешью
  • Checadeuts
  • MacAdamias
  • Pecans
  • PiCan
  • Pistachios
  • Pistachios
  • Walnuts
  • Арахис бобовые, они классифицируются как орехи из-за их аналогичных характеристик к другим орехам.

Типы семян

Профили питательных веществ семян также очень похожи на профили орехов. Обычные семена включают:

  • семена тыквы
  • семена льна
  • семена кунжута
  • семена мака
  • семена подсолнечника
  • семена подорожника
  • семена чиа.

Польза орехов 

Большинство орехов имеют очень похожий профиль макронутриентов (белков, углеводов и жиров), но разные виды орехов могут иметь немного разное содержание микроэлементов (витаминов и минералов).

Орехи содержат около 29 кДж энергии на грамм и:

  • Высокое содержание «хороших жиров» — мононенасыщенных жиров (большинство видов орехов) и полиненасыщенных жиров (в основном грецкие орехи).
  • С низким содержанием насыщенных жиров.
  • Хорошие источники пищевого белка – хорошая альтернатива животному белку.
  • Некоторые орехи также богаты аминокислотой аргинином, которая поддерживает здоровье кровеносных сосудов.
  • Без пищевого холестерина
  • С высоким содержанием пищевых волокон.
  • Богат фитохимическими веществами, действующими как антиоксиданты.
  • Богат витаминами и минералами (витамины включают E, B6, никотиновую кислоту и фолиевую кислоту), а минералы включают магний, цинк, растительное железо, кальций, медь, селен, фосфор и калий.

Польза семян

Как и орехи, большинство семян богаты:

  • белками, полезными жирами и клетчаткой
  • минералами (такими как магний, калий, кальций, растительное железо и цинк),
  • витаминами B1, В2, В3 и витамин Е. 

Масличные семена также содержат антиоксиданты, которые предотвращают слишком быстрое прогоркание жиров.

Благодаря уникальному составу питательных веществ орехи и семена, как известно, обладают рядом преимуществ для здоровья, таких как:

Орехи, семена и контроль веса

связано с набором веса. На самом деле, основываясь на крупных популяционных исследованиях, более высокое потребление орехов было связано с более низкой массой тела.

Было доказано, что орехи, включенные в диету для похудения, способствуют снижению веса и жира в области живота.

Чем меньше жира в области живота, тем ниже риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца и диабет). Поэтому орехи должны быть частью здорового питания.

Австралийские рекомендации по питанию рекомендуют 30 граммов орехов в большинстве дней недели.

Орехи помогают при:

  • Поглощение жира – жиры в орехах не полностью перевариваются и не усваиваются организмом. Когда усваивается меньше жиров, это означает, что усваивается меньше энергии из орехов.
  • Голод и сытость – орехи помогают подавить чувство голода. В результате сокращается прием пищи. Этот эффект обусловлен содержанием белка, жира и клетчатки в орехах.
  • Расход энергии – исследования показывают, что орехи могут увеличить количество энергии, которую мы сжигаем. Энергия, которую мы сжигаем после приема пищи, обогащенной орехами, поступает из источников жира, а это означает, что мы сжигаем больше и сохраняем меньше жира.

Влияние семян на массу тела широко не исследовалось, но, вероятно, оно похоже на воздействие орехов, поскольку они также богаты белком, полезными жирами и клетчаткой.

Орехи и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Включение орехов в рацион связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Несмотря на высокое содержание жиров, орехи являются хорошими источниками полезных жиров (таких как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры) и содержат мало (вредных для здоровья) насыщенных жиров.

Эта комбинация «хороших жиров» делает орехи здоровыми для сердца — они помогают снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) (известный как «плохой» холестерин) в организме.

Холестерин ЛПНП может способствовать образованию бляшек (жировых отложений) в артериях, что может увеличить риск ишемической болезни сердца.

Орехи также помогают поддерживать здоровье кровеносных сосудов и кровяное давление (благодаря содержанию в них аргинина), а также уменьшают воспаление в организме, поскольку они богаты антиоксидантами.

Рекомендуемая дневная порция орехов

Австралийские рекомендации по питанию рекомендуют 30 граммов орехов в большинство дней недели
 взрослым.

Одна порция равна примерно 30 граммам – или 1/3 чашки (или одной горсти).

Поскольку все орехи имеют одинаковое содержание питательных веществ, в рацион здорового питания можно включать самые разные орехи.Это равное около:

  • 30 миндаль
  • 10 бразильских орехов
  • 15 Checews
  • 15 Checeweas
  • 20 MacAdamias
  • 15 MacAdamias
  • 15 Pecans
  • 15 столовые ложки сосны
  • 30 Pistachios
  • 10 целых грецких орехов или 20 ореховых половин
  • небольшая горсть арахиса или смеси орехов.

Как включить орехи и семена в свой рацион

Различные виды орехов имеют небольшие различия в содержании витаминов и минералов, поэтому употребление в пищу различных орехов повысит уровень различных питательных веществ.Советы о том, как включить орехи и семена в свой рацион, включают:

  • Вместо того, чтобы перекусывать печеньем или кусочком торта, съешьте горсть сырых или сухих жареных орехов.
  • Сочетайте орехи и семена с низкокалорийной пищей (например, овощами). Это хороший способ разнообразить блюда на основе овощей, например, блюда азиатской кухни или салаты.
  • Если вы веган или вегетарианец, орехи и семечки являются хорошим заменителем белка для мяса, рыбы и яиц. Они также содержат жир, железо, цинк и ниацин.Вам может понадобиться более 30 граммов орехов и семян в день, чтобы обеспечить достаточное количество белка.
  • Ешьте их с продуктами, богатыми витамином С, и добавляйте их в напитки (такие как томатный, стручковый, апельсиновый и цитрусовый соки), чтобы улучшить усвоение железа.
  • Нет необходимости замачивать или удалять кожуру орехов (или «активировать» их), если вы не предпочитаете вкус и текстуру вымоченных орехов. На самом деле, кожура орехов богата фитохимическими веществами, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
  • Обжаривание орехов (сухих или в масле) улучшает их вкус, но мало влияет на содержание жира.Это связано с тем, что орехи физически плотные и не могут впитать много масла, даже если они погружены в него. Большинство орехов поглощают только 2% лишних жиров.
  • Соленые орехи не рекомендуются из-за более высокого содержания натрия, особенно если у вас высокое кровяное давление. Сохраните соленые орехи для вечеринок и сделайте сырые и несоленые жареные орехи повседневным выбором.

Предупреждения об орехах

Помните о рисках при употреблении орехов.

Орехи могут вызвать удушье

Целые орехи не подходят для детей младше 3 лет, так как они могут вызвать удушье, если их плохо пережевать.Однако спреды или пасты из орехов и семян (такие как арахисовое или миндальное масло или масла из орехов и семян) можно включать в рацион детей младшего возраста с 6 месяцев.

Орехи могут вызывать аллергические реакции

Все орехи, арахис и семена могут вызывать опасные для жизни аллергические реакции (анафилаксию) у людей с аллергией на орехи.

В отличие от многих других аллергий, когда дети, кажется, «вырастают из этого», аллергия на арахис, как правило, сохраняется во взрослом возрасте.

Аллергия неизлечима, поэтому, если у вас или вашего ребенка аллергия на орехи или семечки, избегайте орехов, семечек и продуктов, содержащих их, до тех пор, пока вы не обратитесь к врачу, специализирующемуся на пищевой аллергии (аллергологу).Они проведут тесты пищевых продуктов под медицинским наблюдением, чтобы выяснить, на какие орехи или семена у вас может быть аллергия.

Орехи и семена следует давать младенцам в виде масла или пасты, чтобы предотвратить удушье. Не давайте ребенку цельные орехи, пока ему не исполнится 3 года .

Читайте этикетки продуктов питания на наличие следов орехов и семян

Всегда читайте этикетки продуктов питания, чтобы убедиться в отсутствии орехов и семян.

Остерегайтесь продуктов, которые «могут содержать следы орехов и/или семян».«Перекрестное загрязнение» может произойти во время производства, когда продукты без орехов и семян производятся на том же предприятии или на том же оборудовании, что и продукты, содержащие орехи и семена.

Где получить помощь

Орехи оптом | Продается за фунт | Доставлено Быстро и Свежо

Argires Snacks — одна из крупнейших компаний по оптовой торговле орехами в районе Чикаго. Мы продаем различные виды орехов, которые мы предлагаем, в нашем фирменном магазине. В удобное для вас время вы можете зайти и купить любимые орехи и снеки по оптовым ценам.

Мы также лучшее место для покупки орехов онлайн. Мы не только о высочайшем качестве и конкурентоспособных ценах. Мы также предоставляем отличный сервис. Argires Snacks страстно заботится о каждом клиенте. Мы обеспечиваем быстрое обслуживание, большой вкус и дружеские впечатления, которые вызывают улыбки на лицах всех.

Почему вы должны покупать орехи оптом онлайн на Anuts.com?

  • Покупка орехов оптом дает покупателю превосходную цену
  • Argires Snacks закупает только самые качественные орехи со всего мира
  • Орехи — натуральный продукт, полезный для здоровья
  • Мы отправляем каждый рабочий день, и если вы заказываете онлайн до 13:00 CST, ваша посылка отправляется в тот же день
  • При обжаривании мы используем натуральное кокосовое масло для лучшего вкуса
  • Мы продаем орехи на вес
  • Наши борцы за вкус усердно работают, чтобы предоставить вам лучшие орехи для еды, приготовления пищи и выпечки.

Откуда берутся орехи?

Большинство орехов, которые мы продаем, выращены в Соединенных Штатах. Некоторые, такие как кешью и макадамия, поступают из других стран. Вот места, где выращивают орехи:

  • Миндаль — Калифорния, Испания, Иран и Марокко.
  • Кешью —  Индия, Африка, Вьетнам и Бразилия.
  • Макадамия — Южная Африка, Австралия, Гавайи, Бразилия, Коста-Рика, Новая Зеландия, Колумбия и Гватемала.
  • Фундук (фундук) — Орегон, Турция, Италия, Китай.
  • Арахис — Китай, Индия, Джорджия, Каролина, Флорида, Техас, Оклахома, Нью-Мексико, Аргентина и Вьетнам.
  • Пекан — Джорджия, Миссисипи, Арканзас, Техас, Аризона, Мексика, Перу, Бразилия, Израиль, Южная Африка и Австралия.
  • Фисташки — Иран, Калифорния, Турция, Китай и Сирия.
  • Грецкие орехи — Китай, США, Европа, Украина, Чили и Турция.
Прочтите статью в нашем блоге, чтобы узнать больше о том, откуда берутся орехи.

Как хранить орехи?

Орехи Argires Snacks настолько свежие, что их можно хранить длительное время.

Из-за содержания масла орехи могут стать прогорклыми, если они не хранятся должным образом. Вы можете хранить орехи в скорлупе или в скорлупе. Орехи в скорлупе хранятся дольше, но, по крайней мере, вы должны хранить все орехи в сухом и прохладном месте.

Если вы не собираетесь сразу же употреблять орехи, которые вы купили, лучше хранить их в герметичных контейнерах для хранения пищевых продуктов или в многоразовых пакетах для хранения пищевых продуктов.Это поможет поддерживать нужную влажность, которая сохранит свежесть орехов.

Орехи, как правило, впитывают запах других продуктов с сильным запахом, поэтому хранить их вдали от них очень важно, чтобы сохранить их вкус. Хранение их в закрытых контейнерах устраняет эту проблему.

Вы также можете хранить орехи в холодильнике в течение нескольких месяцев или в морозильной камере более года. А если они станут черствыми, вы можете поставить их в духовку и немного поджарить, чтобы вернуть им вкус.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как следует хранить орехи.

В чем польза орехов для здоровья?

Когда вы покупаете орехи оптом в Argires Snacks, они всегда упакованы натуральными полезными веществами. Орехи являются отличными источниками белка, жира и клетчатки. Они в основном содержат мононасыщенные жиры наряду с полиненасыщенными жирами Омега-6 и Омега-3. Они также содержат различные витамины и минералы, такие как магний и витамин Е.

Орехи

также содержат масла, которые богаты противовоспалительными свойствами и помогают поддерживать ваше здоровье.Вот некоторые ресурсы, где вы можете найти больше информации о пользе орехов для здоровья;

9 орехов, которые лучше всего есть для улучшения здоровья (Healthline Media)

8 Польза орехов для здоровья  (Healthline Media)

Орехи и ваше сердце: употребление орехов для здоровья сердца (Mayo Clinic)

Почему диетологи без ума от орехов (Гарвардская медицинская школа)

Польза орехов для здоровья (EatingWell.ком)

Польза для здоровья от употребления орехов (Национальная медицинская библиотека США)

Конечно, вы можете есть орехи Argires Snacks прямо из пакета, но приготовление и выпечка с ними придадут вашим блюдам, хлебу и пирожным особый вкус. Когда вы управляете рестораном или пекарней, наши орехи оптом — отличный выбор.

Пока вы находитесь в магазине орехов, где вы можете купить лучшие орехи в Интернете, почему бы вам не заказать сегодня и насладиться свежими и невероятно хорошими ореховыми продуктами Argires Snacks оптом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.